- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, régóta próbálok fogyni, de mint mindig kiderül, nagyon elfáradok, és ott vagyok, ahol voltam. Lehet, hogy furcsának tűnik számodra, de lehetnek üreges csontjaim. 160 cm-t mérek és 55 kg-ot nyomok. Mindig is tartottam ezt a távolságot a 10 kg-os "magasságtól", de most a tél folyamán híztam és nem akarok tenni ellene. Igazából már 2 hete ugrálok kötelet, eddig 15 percig dolgoztam. Tegyük végre össze:))) Keveset fogunk enni, sokat iszunk és főleg sportolunk. HM?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
csokoládé: ebéd után nincs igazán étvágyam az édesség után, amikor szoktam enni, nem hiányzik semmi: -Szerintem csak a fejedben van, ez is egy rossz szokás, amit nehéz eltávolítani, próbálj teát önteni ebéd után beteljesíteni, és talán ezután elmúlik a "látás", xi. Az este nagy részében ízelítem az édességet, mert este csak ennyivel könnyebb ételeket eszem, és ezek nem elégítenek ki engem teljesen, és ezért megenném az egész csokoládégyárat, xi. Tudom, hogy nem édességből szabad enni, de amikor folyamatosan azon gondolkodom, hogy mi lehet már ilyen olcsó a rizottón, ezért inkább az édességet részesítem előnyben, amit természetesen nem eszek, aztán az édesség fogalmát fontonként, hogy jóllakjon: - (amikor nem gondolhatom, hogy az "általában" sós főtt ételek nem tűnnek olyan olcsónak, mint a csokoládé:-(. szerintem más tevékenységeket kell kitalálnunk, mint étkezni, xi. ezzel a sétával ez remek ötlet, gondolkodni is fogok rajta: - Jelenleg egy fél órás kemény gyakorlat zenével a hátam mögött van, és remekül érzem magam emiatt, de annyira gondoltam, hogy nem teszek bele egy morzsát sem én magam azért a mostani kemény munkáért, xi . és az a cukkini ízű dinnye?.
Igyekszem minél gyakrabban írni, legalábbis az első napokban, amikor a legnehezebb, be kell tartanunk: -D
samuelaa: ő, köszönöm a támogatást: -D gratulálok a testsúlyodhoz, nagyon várom már, mert tudom, hogy öröm mérlegre állni és könnyebb lenni: -D te bunkó vagy megtagadtad és legyőzted magam: -D.csak így tovább: -D és a joghurt nem tartalmaz túl sok kj-t, mi? és papam pl. joghurtos yoplait és van egy fél gyümölcs (hatalmas darab eper vagy ananász) és egy fél joghurt, zsírszegény és ízletes: -D, vagy soha nem adok Ovofit-t - ez ananász vagy epres krémsajt is kis mennyiségben Kj: -D.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Örülök nektek, lányok, csak így tovább:) Reggel boldog voltam, van még egy kilóm, de azért, mert tegnap 30 percet tettem az orbitrekre, amit régen nem adtam meg. 15-20-ig szoktam bírni max. Zöld teát is vásároltam a gyógyszertárban megszórva, ezért ma főztem fél litert, és fokozatosan iszom. Reggelire teljes kiőrlésű kenyeret, ketchupos kolbászt és sok zöldséget fogyasztottam. Aztán a boltban voltam, és mostam az ablakokat (egyedül élek), tizedikkor pedig kávéjoghurtot fogyasztottam, imádom:) Nemrégiben olívaolajban sült szeletelt cukkinin és tökön ebédeltem, csak fűszerezve és kenyér nélkül. A vacsora könnyebb lesz, és szeretnék még 30 percet az orbitreken:) Az édes ízem ebéd után is megfogott, de szokás volt ebédelni, majd valami kellemeset egy kávé mellett. Mivel nem oldok édességet, ez már nem vonz engem:) Elsődleges célom az, hogy 70 év alatt legyek, majd minél többet, de nem olyan gyorsan, mint korábban. Ragaszkodj a lányokhoz, megpróbálok minél gyakrabban írni:) Keletiek nem lehetnek: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az édes élet kritikus ideje általában ebéd után van. Eszem az ebédet, és akkor mindig úgy érzem, hogy szeretnék valamilyen "desszertet" fogyasztani. De általában nem egy van, de több is van. ) Ma azonban nem lesz desszert. Akkor az időm 18 és 19 óra között van. Aztán édesség lefoglalása is, meglátjuk, hogy lesz ez ma. Akkor itt megállok, és megírom, hogy alakult:) Még nincs vágyam az édesség után, bár most ülök, és valamit be kell raknom magamba, de még mindig kitartok, én lassan fél kettő körül készülök ebédre, majd 16 óra körül kint pihenni fogok. Remélem semmi nem kerül az utamba:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Véleményem szerint jó hetente egyszer adni az embernek, hogy legyen mire várni: -D Csak remélem, hogy nem túllépem még egyszer: -D. Elhiszem neked, nekem is van pl. különböző méretű farmerek 26-tól 31-ig, xi, ha megfelel, a többit ellophatják tőled: -D ne aggódj, erősödni fogunk: -D felirat egész napos evés után, és hogy csináltad: -D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Forsa9, ez szörnyű, szinte az egész gardróbszekrényt kicseréltem, és most nem sok mindenbe illek bele. De várom, hogy újra kezdődjön:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, inni kell, de nem hiszem, hogy az édességnek köze lenne ehhez. Amikor először fogytam, csak vasárnap ettem őket. Mindig is várom, amikor a vasárnapi ebéd után otthon volt valami kellemes dolog:) Gondolom, eleget kell mondanod. Nem engeded, hogy az ételek irányítsák:) Már tudom, miből nyerek. Sokan kritizálják, hogy öt után ne egyenek, de tudom, hogy ha hétkor ennék, akkor nem fogynék. Meg lehet szokni. Még mindig iszom: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, gyönyörű, amikor az ember 16 kg-ot fogy, csak akkor nagyon megfosztja a nézést, ahogy a súly nő:-(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Megkérdeztem tőled samuelaa: -D. de igazad van, az ugatás a legrosszabb, az alap csak egy ital az étkezések között. szerinted ha többet iszok, nem leszek olyan édes? mert nagyon kétségbe estem. és kibírod, amikor hét órakor vagy? Nem tudtam, mert későn feküdtem le.