Szilikon implantátumok nélkül is lehetséges.

melledet

Cikk megosztása

Nagyobb nyakkivágás lehet műtét nélkül. Íme kozmetikai és divattippek a mellkas javításához. Segíthet masszázsban, testmozgásban, kozmetikában és természetesen egy jól megválasztott melltartóban vagy a póló megfelelő szabásában.

Gyakorlatok feszes mellre

A mellméretnél sokkal fontosabb az erősségük. Csak rendszeres erősítést igényel. Feküdj a hátadon, ideális esetben egy overballon vagy egy megemelt székön, és mindkét kezedben tarts súlyzókat. Széttárja a karját, és kinyújtja maga előtt. Lassan és erőteljesen végezzen egy sor gyakorlatot a mellizmok számára. Tartsa egy helyzetben, de előzetes nyújtás helyett hajlítsa össze a könyökét, és kapcsolja össze a karját maga előtt. Játékosan kezelheti az egyes kombinációkat húsz ismétlés után.

Tömörítés

A labdát a második gyakorlatban fogja használni. Tegye össze a kezét a mellkasa előtt, és helyezze a tenyerébe a labdát, amelyet megpróbál majd megnyomni. Ne felejtse el könyökét a levegőben tartani egy síkban.

Fali fogantyúk

A mellizmokat a klasszikus fekvőtámaszok erősítik, amelyekkel a legtöbb nő enyhe ellenállást mutat. Válasszon egy könnyebb lehetőséget. Álljon a fal felé, és támassza tenyereit vállmagasságban. Lassan hajlítsa meg a könyökét, és vigye közelebb a törzsét a falhoz. Az erősítés során egyenesen és szilárdan kell tartania a testét.

Varázsütések bronzosítóval

Sötétebb púderre és bronzosítóra van szükség a melle optikai növeléséhez. Az átgondolt árnyékolásnak köszönhetően játékosan gondoskodni fog a teljesebb nyakkivágásról. Keskenyebb ecsettel végezzen néhány szorító mozdulatot a közepétől a mell felső széle felett. Ne vigyük túlzásba a mennyiséget, különben foltos marad a bőre.

Trükkök ruhákkal

A hajó dekoltázs jobb a kicsi mellű nőknél, mint a klasszikus sapka. A nyakban nyakkendővel ellátott felső és ruha még jobb benyomást fog kelteni. A melle megemelkedik és feszes.

Válasszon színes és élénk színek közül, amelyek vonzzák a figyelmet. Felejtsd el a karcsúsító feketét. Ne féljen a mintáktól. A vízszintes csíkok szó szerint csodákat tehetnek. Még a felsőrész és a mell alatti töréssel ellátott ruhák is vizuálisan megnövelhetik a mellet.