Nagyon egyszerűen elkészíthetjük ezt az egyszerű és ízletes süteményt, még akkor is, ha váratlan látogatás meglep minket. A mogyoró csodálatos hatással van a testünkre. Nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, támogatják emésztésünket, megnyugtatják az idegeket és még a migrén megszüntetésében is segítenek:-).

Az egyik legegészségesebb zöldségnek nevezett cukkinivel és a Fitnutkával együtt fél óra alatt kiváló és egészséges desszertet készíthetünk kávéhoz:-).

Felkészülési idő: 35 perc

Amire szükségünk lesz 12 adaghoz?

  • 2 tojás
  • 1 csésze nádcukor (2 dl csésze)
  • 0,5 dl napraforgó- vagy kókuszolaj
  • 1 kisebb cukkini
  • 1 evőkanál bio kakaó
  • 1,5 csésze tönköly félig durva liszt (2 dl csésze)
  • 6 g foszfátmentes sütőpor
  • 20 g nád vanillin cukor
  • 1 evőkanál minőségi vajat
  • Fitnutku, hogy dörzsölje a tortát
  • egy marék mogyoró

Hogyan folytatjuk?

1. A tojásokat a nádcukorral együtt a habba verjük.

2. Ezután adjon hozzá 0,5 dl olajat és keverje össze.

3. Add hozzá a finomra reszelt cukkinihez, amelyet nem hámozunk meg és nem csíkozunk le.

4. Keverjen össze egy evőkanál kakaót és szitált tönkölylisztet, amelyet sütőporral kevernek össze.

5. Mindent finoman keverjünk össze, és öntsük ki vajjal kikent és liszttel megszórva formák s átmérője 28 cm.

6. Süssük kb. 25 percig. 180 ˚C-on. Miután kivette a süteményt a sütőből, hagyja kissé kihűlni, és még meleg állapotban dörzsölje be a Fitnutkával.

7. A kész süteményt megszórjuk apróra vágott mogyorómaggal.

Típus: Ez a sütemény könnyebb változata, amely reggelire vagy délutáni kávéra alkalmas. Előfordulhat azonban, hogy "ünnepibb hangnemben" is elkészíthetjük, amikor a Fitnutkára alacsony zsírtartalmú finomságkrémet tejszínhabbal és egy nád vaníliás cukorral fektetünk.

challenge

Hiszem, hogy tetszeni fog a torta:-).

Fedezze fel Fitnutka és Ön varázsát, és a végén adjon egyedi pontot a süteményhez vagy más édes alkotáshoz:

A Fitnutka segítségével megpróbálhatja előkészíteni:

Cukkini torta málnával és Fitnutkával

  • Karácsonyi mézeskalács banán turmix tejjel és almával - 2020. december 23
  • 7 remek eszköz a saját testsúlyú testmozgáshoz, amelyeket otthon talál! - 2020. december 23
  • Egészséges keksz "Bebe jó reggelt": tipp Szent Miklós és karácsonyi sütéshez - 2020. november 30

A cikk hozzáadásának dátuma: 20/08/2020, és bekerült a kategóriába: Tizedik fitnesz desszert receptek receptek FIT nővel | Szerző: Baja Amarante