Táplálkozási értékek:
-
6 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 68 kalória 13 g szénhidrát 0,50 g zsír 2,50 g fehérje
Leírás:
Újabb remek cukkini recept! Mit szólnál holnap reggelihez? 🙂
A mai recept remek összetevőkből áll, és nem tartalmaz tojást vagy más hozzáadott zsírt! Nem tudok rólad, de a reggeli a napi kedvenc étkezésem. Mindig várom az új receptet, amelyet újra megpróbálok.
Ezeket az egészséges és ízletes palacsintákat forró csokoládé egészíti ki, amelyet pirításkor közvetlenül a tetejére adnak. Nem tartalmaznak tojást vagy hozzáadott zsírt, de mégis megőrzik puhaságukat, bolyhukat és puhaságukat. A banán és különösen a cukkini megpuhítja az egész tésztát.
Eleget mondtak, és merüljünk el a receptben! 🙂
Nyersanyagok:
tönkölyliszt
kondicionáló tészta
+apróra vágott forró csokoládé a tetején (opcionális)
Megközelítés:
A cukkinit a szalvétákra tettem, és levettem a felesleges vízről.
Egy tálban összekevertem lisztet, sütőport, sót és fahéjat. A második tálban összekevertem az olvasztott banánt, cukrot, írót és vaníliát. A száraz keveréket a nedves keverékhez öntöttem, és jól összekevertem. Végül óvatosan összekevertem a cukkinit.
Egy serpenyőben kókuszolajat hevítettem, és közepes méretű palacsintát pirítottam. Amikor az egyik oldal megpirult, egy kis forró csokoládét szórtam a palacsinta tetejére, és egy idő után a másik oldalra fordultam. Megismételjük az út hátralévő részével.
Következő Fitness receptek
Sült tojás teljes kiőrlésű kenyérben pestóval
Ha bármilyen módon szeretne tojást készíteni reggelire, akkor a mai recept mindenképpen szórakoztató lesz! 😉 Ropogós teljes kiőrlésű kéreg ízletesen sült tojással, mindez bazsalikomos pestóval és friss metélőhagymával. Rúgd be a reggeled valami újdonsággal, és ne félj kísérletezni! 🙂
Finom palacsinta kókuszlisztből
Francia palacsinta, amelyet ezúttal kókuszlisztből készítenek! A kókuszliszt keverésének köszönhetően teljesen gluténmentesek, alacsony szénhidráttartalmúak és paleo-tartalmúak. 🙂
Akár egészségügyi okokból próbálja elkerülni a glutént, akár egyszerűen egészséges táplálkozást kínál, ezzel a recepttel mégis élvezheti kedvenc vékony palacsintáját kedvenc töltelékével. 😉 A palacsinta tápióka-keményítőt is tartalmaz, amely elősegíti a palacsinták puhaságát és puhaságát, mert a kókuszliszt sajátos laza állagú. A kókuszliszt nagy mennyiségű folyadék felszívására is képes, ez magyarázza a recept összetevőinek arányát. Este előre elkészítheti a tésztát, még jobb lesz.