diéták, egészséges táplálkozás, zöldségek, fogyás, receptek
Cukkinnal és brokkolival töltött recept bajnokok
Ma elkészítjük a bajnokok receptjét ízletes zöldségekkel. És azt kérdezi, miért gomba fogyáskor? A gomba, tehát általában a gomba fehérjét és nagy mennyiségű D- és B-vitamint, valamint nátriumot, káliumot és foszfort tartalmaz. Kiválóak olyan étrendekben, mint a fehérjetartalmú étrend (egyébként a fehérjetartalmú étrend).
Ehhez a recepthez szükségünk lesz:
- gomba
- brokkoli
- cukkini
- bors
- néhány csepp olívaolaj
- só
Megközelítés:
Vágja le a gomba lábát, és apróra vágja. Tegye a gomba sapkákat egy sütőedénybe alulról felfelé, amely olívaolajjal könnyen letörölhető.
Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és tegye bele a tepsibe, és hagyja, hogy a gombák megsüljenek. A brokkolit cukkinivel megmossuk, és szintén apróra vágjuk. Apróra vágott gombát, brokkolit és cukkínit kevés olívaolajon megpirítunk. A keveréket kevés fűszerrel ízesítjük, és a fejekbe töltjük. Hagyjuk még 15 percig sütni, és ehetünk.
- Cukkinnal és brokkolival töltött recept bajnokok - egészséges étrend, receptek
- Nyers étel, receptek a nyers ételek elkészítéséhez, eljárások - 6
- Nyers étel - a legjobb receptek, amelyek nyers ételeket tartalmaznak
- Sós pite brokkolival - Recept
- Receptek minden ízlés szerint a legjobb töltött paprikához Hello Tesco