Fehér gonosz. Még az így nevezett cukor is megtalálható mindenhol. Nem csak a klasszikus kristály- vagy búzadara-cukor töltheti el teát vagy kávét. Megtalálja a közös ételekben, süteményekben, salátaöntetekben, szószokban, édességekben. A cukor szintén része a népszerű limonádéknak és vizeknek.

Sok ember a cukor rabja, amit sajnos nem is vesznek észre. Próbálja ki a tavaszi méregtelenítést, és korlátozza a cukor bevitelét. Megállapíthatja, hogy nélküle sokkal jobban jár, és a testének nincs szüksége rá.

A cukor kellemes érzéseket vált ki és ennek köszönhetően egyre jobban szeretnénk. Meglepő viszont, hogy sokan elfelejtik ezeket a kellemes pillanatokat negatív hatások, mely cukor serkenti. Az ingerlékenység, a hangulat, a koncentráció hiánya és az ízek változékonysága. A cukor felelős mindezért. És nem a túlzott cukorfogyasztás egészségügyi következményeiről beszélünk. Csehországban az átlagos elfogyasztott cukor háromszorosa a WHO ajánlott adagjának. És ez riasztó.

"A túlzott cukorfogyasztás főként a testtömeg túlzott növekedéséhez járul hozzá. Amikor súlyunk eléri a túlsúly vagy az elhízás szintjét, számos betegség - például a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák bizonyos típusai, a depresszió és még sok más - egészségügyi kockázata nő. Ezenkívül, ha túlzott mennyiségű fruktózt fogyasztunk, túlzottan és feleslegesen túlterhelhetjük a májat. Ugyanakkor a trigliceridek szintje növekedhet, és szélsőséges esetekben fokozódhat a zsírok tárolása "- mondja Monika Tělupilová, a cseh KetoMix márka táplálkozási tanácsadója.

Talán a kihívásom segít!

Ha úgy dönt, hogy egészségesebb életet szeretne kezdeni és megtisztítja testét, akkor összpontosítson az étrend megváltoztatására, és próbáljon minél többet segíteni a testének. Ez nem azt jelenti, hogy minden ételt kivág, és csak zöldségeket fog fogyasztani. Ellenkezőleg. Egészséges működéséhez a testnek minden nap meg kell égetnie egy bizonyos táplálékkészletet, és energiává kell átalakítania, amelyet tovább fog használni. Mindenekelőtt összpontosítson a minőségi élelmiszerek kínálatára. Korlátozza a cukrokat étrendjében, kerülje a vegyszereket és a hozzáadott glutamátokat, olvassa el figyelmesen a termék csomagolásán található címkéket. Lehet, hogy meglepődik azon, amit az összes úgynevezett "egészséges étel" tartalmaz.

hónap

Hogyan és hol kezdjem?
A megfelelő fehérjebevitel több okból is fontos a testünk számára. A fehérjék viszonylag sokáig tartanak, ezért sokáig táplálnak bennünket. Ugyanakkor elnyomják az édesség iránti étvágyat. A fehérje fogyasztása csökkenti a ghrelin hormon szintjét, amelyet éhséghormonnak hívnak.
"Az étrendben lévő fehérjék szintén támogatják az izomtömeg fenntartását vagy fejlődését az erőedzések során. Ha sikerül növelni az izomtömegét, akkor növeli az alapanyagcserét, és a test több energiát éget el. Ha egyszerre korlátozza az étrendben lévő szénhidrátbevitelt, akkor mindez pozitívan támogathatja a testfelesleg csökkentésére irányuló erőfeszítéseit "- teszi hozzá Tělupilová.

Havi méregtelenítő program
Ha úgy dönt, hogy megpróbálja kihagyni a szénhidrátokat, és éppen ellenkezőleg, több fehérjét vesz be az étrendbe, akkor nemcsak jobb hangulatot és életkedvet kap, hanem plusz kilókat is veszít. Próbáljon ki cukormentes 4 hetet a KetoMix étrenddel. Befejezése után nagy különbséget talál - nemcsak a ruhaméretekben. Alacsony szénhidráttartalmú ételeket biztosíthat egy egész hónapra, vagy fokozatosan vásárolhatja meg őket hétről hétre, és több tucat ételt próbálhat ki. Minden csomag, diétás étel és étrend-kiegészítő megtalálható a www.ketomix.sk oldalon.

KetoMix Detox - egyszerű és hatékony
A megfelelő méregtelenítés és tisztítás mellett tiszta természetes KetoMix Detox tablettákat vásárolhat. Ezek a Pestreca Marian kivonatát, valamint a szilimarin és kolin hatóanyagokat tartalmazzák. A méregtelenítő tabletták szedésével elősegíti az anyagcserét és a máj megfelelő működését. Hozzáadhatja a KetoMix multivitamint ásványi anyagokkal is, hogy kiegészítse a szervezetben szükséges és fontos vitaminokat. A tél és a tavasz fordulóján harcosként hasznosak lehetnek az erős immunitás támogatására.

Néhány szabály a tavaszi tisztításhoz:
- Kövesse az ivási rendszert.
- Korlátozza az ivást és a kávét, legalábbis a méregtelenítés során.
- Kényeztesse magát a friss levegőn tett sétákkal, vagy cserélje a munkába járást gyalogos sétára.
- Fogadjon a gyógynövényekre, és vegye be őket egy szokásos napra (gyógyteák).
- Adjon testének minden nap megfelelő mennyiségű vitamint.
- Hozz létre bulit és aludj minden nap 8 órát.
- Állítsa be étrendjét, és adjon pihenést az emésztésnek.

A KetoMix diéta az ún keton diéta. A felajánlott termékek felhasználhatók a fogyásban egész napos étrendként, de külön-külön rendszeres fehérjetartalmú étkezésként is. A KetoMix termékek minőségi savófehérjéből készülnek, a végterméket Csehországban dolgozzák fel. A KetoMix termékek teljes mértékben megfelelnek a HACCP tanúsítás szigorú feltételeinek. A KetoMix termékek gyártása és az online áruház együttesen megfelel az Állami Mezőgazdasági és Élelmiszer-ellenőrzési Hatóság minden követelményének. A márka a cseh és a szlovák piacon működik.