Küldés innen daria »2012. augusztus 13., 21:50

daria

Jeminecky, még soha nem tartott ilyen sokáig, hogy valami ilyesmi nevet találjak ki ebben a témában. De végül eszembe jutott a pszichoteszt.
Képzelje el, hogy kinyit egy ajtót. mit látsz de a legtöbben úgy látjuk magunkat vagy a kezünket, hogy a fiú után nyúlunk, megszorítjuk és kinyitjuk az ajtót kifelé vagy lefelé. A mögöttük rejlő dolgokat rád bízom.
Most képzelje el, hogy megpróbálja kinyitni az ajtót. mit látsz Nem tudom, mi a legtöbben, de azonnal láttam, ahogy a kezem megragadja a fiút, és kinyitja az ajtót, de te becsukod, ezért próbáld újra és újra, és semmi. megpróbáltam.
Nem akarok fogyni, nem akarok fogyni, nem mehetek lefogyni. Most már szegény vagyok, csak gondolkodom rajta

Szóval, tessék. És emellett titokzatos módon nem olvasom Mir cikkeit, hanem Dr. Bukovsky Útmutató a férfiak túlélésére című könyvét (bár nő vagyok, de mivel Igor úrnak nyilván nincs ideje a nőkre, be kell érnem férfiak utasításai, bár testünk hasonló).

És az első dolog, amit megtanulok, nem mozog. Annak ellenére, amit Mr. állít Miro, én is azon a véleményen vagyok, hogy mozgás nélkül nehézzé válik. De hát a magyarázat világos, sőt logikus. A papaya izmok akkor is energiával töltődnek fel, ha nem mozogok. Minél többen vannak, annál többet alszanak. Minél többet ragadok meg, annál többet tud az ember megtartani a súlyát, vagy annál kevesebbet kell korlátoznia, amikor fogyni akar. Szóval időt kell találnom a testmozgásra, különös tekintettel az izmokat építő erőre, amelyet eddig elkerültem abban a reményben, hogy a kardió gyakorlatok sokkal hatékonyabbak lesznek. A szív kedvéért biztosak, és ezért futok, korcsolyázok, biciklizek (természetesen a lehetőség keretein belül és a lustaság legyőzésén, de legalább valamin). Néhány nap múlva nyaralni megyünk, akkor is elengedem, de a visszatérés után kemény rendszerbe megyünk. De nem a fitneszhez, szerintem a test a legjobb fitnesz eszköz a kezdők számára.

És ez minden, amit el akarok mondani eddig, tartsd keresztben az ujjaidat, és találkozunk valamikor, amikor végre kezdek tisztázni, hogy mit és mikor.

van egy haluz a végén:
állítólag 1 kg emberi zsír kb. 30 000 KJ, tehát ha egy ember csak futni akarna, például az én futási tempómon, ami kilométerenként kb. 8-9 perc, akkor egyszerre 10 órát kell futnia. így amikor azt képzelem, hogy kevesebb, mint 30 kilót kell leadnom, akkor csak 300 órás futásra készültem

Re: Daria Chudne!

Küldés innen tini »2012. augusztus 14., 06:13

Re: Daria Chudne!

Küldés innen daria »2012. augusztus 14., 08:44

tini: köszönöm, remélem itt maradok. Valójában nem vagyok kezdő, ha a fogyásról van szó, körülbelül ötször találtam itt magam, de mindig találtam valamit, vulgáris ünnepet adva, ünnepeket adva, betegségeket adva. Mindent meg akarok csinálni, akkor is fogyhat, ha az ember beteg, amikor az apa egészséges és mozog.
Persze biztosan több van ebből a futásból, csak néhány táblázatból számoltam ki, nem számít, hogy az emberek és a cukrok égnek, amikor futnak stb. ráadásul valószínűleg egy darabban kellene futnia, hogy ennyit lehessen

Re: Daria Chudne!

Küldés innen daria »2012. augusztus 14., 18:46

szóval ma rávilágítottam az ivási rendszeremre és pontosan ennyi. És annak ellenére, hogy valószínűleg többet ittam a szokásosnál, mert vigyáztam, mennyit ittam, a munka során elég nehéz volt.
Reggel Mr. tanácsára jártam. Bukovszkij 4 gyereket ivott éhgyomorra, majd lezuhanyoztam és ettem, mire otthagytam a másik 4 gyerek bennem volt.
A nap folyamán 7,5 ka üveg víz és egy kevésbé agresszív energia (0,5 l) tűnt el, amit nem fogok megnevezni, de ez az egyik szerves, amely nem lehet annyira káros, 85% víz van benne, és még koffein sem, de úgy veszem, hogy ez nem számít.
Van még 1,55 literünk, biztosan megiszok még legalább két pohárat otthon, mielőtt lefekszem, így valószínűleg mászok valahova 2 literig, de mivel a súlyom 3 legyen, ezért gyenge. (vagyis ha úgy érezzük, ahogy nekem mondják, hogy 15 kiló súlyért fél liter a súlya. a majdnem 90 éves koromban három liter + -)

És akkor mi van? szóval otthon klassz, ezt valóban tudtam. és jobbnak kell lennem a munkában