Küldés innen Kiraa0a »2015. szeptember 25., 12:17
Re: diéta
Küldés innen daka »2015. szeptember 25., 13:46
Kiraa0a, ha fiatal vagy és van időd életedben ellenőrizni a dolgokat, egy próba és tévedés rendszerét, akkor próbáld meg.
csak vigyázz a jo-jo-ra, mert a rossz diéták után többet is kaphatsz, mint korábban. De gazdag leszel tapasztalattal.
De miért ne csinálna valamit igazoltan, itt van élő példája élő embereknek, akik lefogytak
Ha azonban valami tartósan működik számomra, akkor ez nem egy csodás ételkeverék
de ez matematika. A kiadásnak nagyobbnak kell lennie, mint a bevitt mennyiség, a bevitel nem lehet nagyon alacsony, hogy ne legyen gazdaságos rendszer, és a bevitelt megfelelően össze kell állítani a test megfelelő működéséhez, fontosak a fehérjék, szénhidrátok, zsírok és rostok.
Tanulmányozzon itt az oldalon, nem diétának hívom, hanem egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek.
szép napot
Re: diéta
Küldés innen Kiraa0a »2015. október 12., 12:05
Re: diéta
Küldés innen daka »2015. október 12., 12:21
Örülni fogok, ha egy-két év múlva megírja nekünk, hogy sok egészséges egészséget vesztett és jojó-effektus nélkül.
Re: diéta
Küldés innen gulinka »2015. október 12., 12:49
KiraaO2
a vércsoportok szerinti "étrend" esetében elsősorban azt derítik ki, hogy mely ételek nem felelnek meg a testednek a vércsoport szempontjából, majd kizárják őket az étrendből.
Amikor kizárnak több olyan étel közül, amelyet általában használ, hirtelen az étel fele nélkül marad, és ki kell találnom, mit egyek, milyen recepteket főzzek belőle. és amíg ezt a kutatást végzi, eltelik egy idő és csökken a testsúlya. De amikor teljes sebességgel fut, és megeszi a megengedett ételeket, de hatalmas mennyiségben, akkor nem fog fogyni, sőt elkezdhet hízni.
Ugyanez az elv működik egy külön étrendnél is, amelyet én magam is kipróbáltam. Amikor először volt nálam, nem tudtam, mit egyek és mit kombináljak vele, így sok 15 kilót fogytam. Amikor néhány évig ismét megpróbáltam külön étrendet tartani, egy grammot sem fogytam le, mert már pontosan ismertem azokat az ételeket, amiket ehetek, és helyesen osztottam el őket napközben, de annyit ettek, hogy a JÖVEDELEM- Az EXPENSE egyenlet egyre inkább a jövedelemre hajlott.
Daka helyesen írta neked, hogy matematikáról van szó, ha kiküszöböli a vércsoportodra káros ételeket, majd elkezded számolni a jövedelmedet a többiekkel, és a BST-t kordában tartod a megadott határon belül, akkor lefogysz.
Ha túleved, még a vércsoportodnak megfelelő ételek sem segítenek rajtad.
Vegyük be, hány ember van a világon, és mindannyian vércsoport szerint csoportokra lennénk osztva, és ebben az osztályban mindenkinek hirtelen ugyanazokat az ételeket kell megkóstolnia, mert ezek számára hasznosak. Ezzel ellentétben az egész csoportnak másoknak kell ártaniuk. Annyi karakter, annyi betegség, epehólyag, egyéb egészségügyi problémák, allergia, és valaki jön, és ugyanazt a hasznos ételt állítja be az emberek egész tömegére?
Úgy gondolom, hogy az embernek hallgatnia kell a testére, ez fogja a legjobban megmondani, hogy mi az, ami nem előnyös számára. Csak meg kell tanulnod észlelni a jelzéseit és figyelmesen hallgatni.