Csehországnak van Mr. Olympia és Milan Šádek. Milánó, támogatta AMIX táplálkozás, sikere volt az életben (annak ellenére, hogy csak a harmadik férfi futamot teljesítette Prágában), az életformáját, és nagyon örülök, hogy interjút mutathatok be Önnek (elsősorban az Aktin.cz számára) Mr. Olympia Amatőr Európa kategóriában 100 kg-ig.
Szia Milán, gratulálok a hazai amatőr Olimpia hatalmas sikeréhez! Kérem, írja le nekünk azokat az érzéseket, amelyek a kategória döntőjétől a mai napig a fejében jártak?
Hello Köszönöm. Nagyon nehéz leírni az érzéseimet. Amióta eleve bejelentették a nevemet, nem hittem el, és annyira irreálisnak tűnt számomra. Nem igazán tudom, hogyan reagáltam, csak arra emlékszem, hogy egy pillanatban elárasztott az öröm, és azonnal sírni akartam, és azt mondtam magamban: "most nem fogsz sírni, megnyerted!". Aztán tudom, hogy ott álltam, és magam elé néztem, és láttam, hogy hol állok, és mit teljesítettem. Nagyon sok ember volt, sok a Cseh Köztársaságból, és volt ott barátnőm, család, barátok és rajongók. Teljesen elképesztő volt, életem legjobb pillanata. Az első éjszaka nem is aludtam, valamikor hajnali kettő körül feküdtem le, és fél 5-kor ébresztőóra volt a képek készítésére, amit a kora reggeli órákra rendeztek be. Nem tudtam aludni, sok érzelem volt bennem. Körülbelül 2 órán át gurultam, majd megvillant a fejem, és elkezdtem rájönni, hogy mi történt! Tehát már nem bírtam tovább és felálltam, vettem egy érmet a nyakamba, leültem a számítógéphez és újra és újra megnéztem a fotókat és a videókat
Az abszolút címért harcolt Roman Fritz-szel. Tudja-e valamilyen módon értékelni ezt a párharcot? Mint már mondtam neked, véleményem szerint itt van egy rivalizálás, amely a junior kategóriáktól és az amatőröktől a profikig vezethet.
Roman és én a döntő után másnap reggel fotóztunk. Természetesen az ottani versenyről is beszéltünk, és azt mondta, hogy kissé fél. és hogy borzasztóan igazságtalan, hogy csak egy kártyát adnak, mert ugyanúgy megérdemlem, mint ő. Ezután egymás után többször megnéztem egy videót a szuperdöntőről, és azt kell mondanom, hogy nem hiszem, hogy megsérülnék, de azt sem hiszem, hogy megnyerhetném. Ahogy mondom, többször is megtettem, és mindegyikünk mást túllép a másikon, és összességében nem tudnám eldönteni, hogy ki nyerje meg. A játékvezetőt Roman választotta, ezt tiszteletben tartom, és emelt fővel hagyom ezt a küzdelmet, és újabb tapasztalatnak tekintem, amely tovább mozdíthat.
Roman megölelt téged az abszolút győztes bejelentése után, és te is mondtál egymásnak néhány mondatot. Meg fogja osztani velünk, amiről beszélt?
Nem emlékszem pontosan, de valami abban az értelemben volt, hogy gratulálunk magunknak a jó küzdelemhez. Nem emlékszem pontosan, talán megpróbálom megkérdezni tőle.
Megcsinálom. Az Olympia Amateur Europe nagyon hosszú idő után otthoni verseny volt, és rajongói számára ez volt az első lehetőség, hogy a legjobb formában láthassák. Életforma. Mennyi támogatást és érdeklődést éreztek részükről?
Abban a pillanatban, amikor a színpadra léptem, hatalmas támogatást éreztem a közönség részéről. Teljesen fantasztikus volt, nagyon jól éreztem magam, és hihetetlen energiát adott. Nagyon szeretnék köszönetet mondani mindenkinek ezért, nagyon csodálatos volt.
Michal Sitter és Vojta Koritenský mellett állt a színpadon. Hogyan tetszettek azok a formák, amelyeket mindkét harcos bemutatott az amatőr Olimpiai játékban, és hogyan versenyzett velük?
Jó volt ott állni a hozzájuk hasonló testépítők mellett. Hiszen amikor a színpadon állsz és körülnézel, akkor ugyanazok az izomcsomók, idegen arcok, aztán amikor egy barát melletted áll, azonnal valamivel jobb a légköre. Ami a formájukat illeti, azt hiszem, mindegyiknek volt életformája. Ekkora Michalt még nem láttam, tényleg nagyon izomra tett szert és jól megmunkálta őket, de az eredmény mégis kissé rontja a combja alakját. Vojta pedig brutális volt, csak hihetetlenül brutális!
Valamivel ezelőtt egyáltalán nem értettem, hogy gondolhatna erre a versenyre. Azt hittem, lehetetlen, hogy jobb formában mutasd meg magad, mint az európai. Még arra is gondoltam, hogy egyáltalán nem szabad versenyre indulnia. Természetesen nem én voltam az egyetlen, aki kételkedett, és végül nem volt igazam. Mitől hittél el? Honnan vette ezt az energiát, hogy a saját útját járja, és mindent bebizonyítson benned?
Tudod, Honzo, harcos vagyok, és amikor akarok valamit, akkor azt akarom, és nem érdekel, milyen nehéz megszerezni. Csak próbálok minél többet elérni. Ráadásul hihetetlenül szerencsés voltam, hogy miután szakítottam az előző edzővel, a legjobb távoli és szélső, talán valaha volt legjobb pár vett be - a Čambal + Kopček duó. Abban a pillanatban úgy gondolom, hogy ebből a "kétségbeesésből" (ahogy Igor akkori formámat nevezte meg) olyan életformává teszem, amelyet tisztességesen bemutatok magamnak. Edzőim bizalmat adtak nekem, valamint kedves felem támogatását, aki bízott bennem és támogatott. bár az emberek 90% -a, beleértve a legközelebbi barátaidat is (beleértve téged is), vagy nem hitt, vagy tartózkodott a kommentároktól. De ezt nem hagytam eldönteni, teljesen bíztam az edzőkben, és ahogy mindenki most láthatja, ez megtérült. Nem vagyok olyan ember, aki csak feladná. 
Tehát együtt készítettétek a fotózást Romantel a FLEX magazinhoz? A világ két legjobb magazinjának fotózása mindenképpen egy újabb jutalom néhány hónap kemény munkáért, vagy egy életen át tartó kemény munkáért.
Persze, ez jutalom volt! Amikor valaki azt mondja neked, hogy fotózkodsz a FLEX-en, akkor abban a pillanatban talán semmi sem fontosabb - mint említetted, ez a két legjobb magazin egyike, és a lehetőség, hogy ebben bemutathasd magad, a készítmény. Ráadásul Jozef Adlt fényképezte, nagyon jól dolgoztam vele, mert tudja, hogyan kell elkészíteni azt a fotót és hogyan kell elhelyezni. Most remélem, hogy kinyomtatják ezeket a fotókat. de amit láttam, az előzetesek bombázónak tűnnek!
Az edzőváltás nagyban befolyásolta az amatőr Olimpia felkészülését. Mikor vetted fel a kapcsolatot Igorral, és hány hónapod volt erre a készítményre?
Valamikor február elején felvettem vele a kapcsolatot. Tehát Čambal + Kopček 4 hónappal az amatőr Olympia előtt elkeseredett állapotban kapott, és szó szerint kézen fogva vezetett odáig, hogy aztán egy hatalmas aranyérmet nyakába tettek az Olympia logóval.
Tehát ez mindenképpen érdekes sok ember számára. Hogyan változtak az edzéseid, és hogyan viselte el a tested és a pszichéd?
Az első dolog az történt, hogy Marian és én átéltük a gyakorlatok nagy részét, és ő beállította azok végrehajtásának technikáját. Ezután elkészítettünk egy edzéstervet, meghatároztuk az ismétlések számát, a sorozatokat, a tempót és a verseny dátumának közeledtével az edzés intenzitása nőtt.
Az elmúlt hetekben többnyire egy nehéz gyakorlatot gyakoroltam több sorozatban, majd csak közepes vagy nagyobb ismétlésekkel rendelkező szuper sorozatokat. Ez valóban nagy kihívást jelentett, eleinte nagyon-nagyon szokatlan volt, de elég gyorsan alkalmazkodtam, és a forma változni kezdett, például amikor elindul egy vonat. Fokozatosan egyre gyorsabban végzett. Ami nagy változás volt, számomra kellemes, a kardió volt. Korábban naponta kétszer órákig csináltam, most már csak 20 percet. Végül több volt belőle az elmúlt 2 hétben, de még mindig nem tettem tönkre annyira, és még mindig van energiám edzeni, amit élveztem. Amikor egy személy edzésre megy, és tudja, hogy 60 perc elteltével kardiózni fog, undoríthatja ezt az érzést, annak ellenére, hogy ezek a kardióórák szó szerint kihozzák belőled az utolsó energiát.
És persze ennivalót. Hogyan kezelte az étrend változását? Ha jól tudom, volt valami egészen új számodra.
Tehát állandóan alacsony szénhidráttartalmú étrendem volt, nagyon alacsony szénhidrát-részek ahhoz képest, amit megszoktam, de gyorsan beálltam.
De ami a problémát okozta, az a tőkehal volt, amelyet fokozatosan csirkével helyettesítettem. Gyűlöltem a halakat kiskorom óta, de imádom a lazacot és a sushit is, de általában soha nem adok - hangsúlyozom - SOHA más halat. És most azt mondták, hogy egyek tőkehalat. Tehát megettem:) Állítólag ez volt a cél felé vezető út, ezért követnem kellett - és nagyon szerettem volna elérni ezt a célt:)
Mi vár most rád? Feltételezem, hogy szünetet tart a halakban és az edzéseken, amelyek rövid szünetekkel vannak tele a szettek között.
Most rendbe kell mennem, különösen a normális életet illetően. Az elmúlt 2 hónapban valóban csak magamra koncentráltam, mondtam, hogy ha közelebb akarok kerülni a profi léthez, akkor profiként kell működnöm. Tehát mindent korlátoztam, és csak a felkészülés érdekelt, ami pozitív hatással volt a felkészülésre. Anyagilag azonban rosszabb volt, és főleg idegesítettem otthon, most meg kell vasalnom. Tehát kikapcsolódom, könnyebb edzést nyújtok és megnézem, hogyan és vajon megállapodunk-e a további együttműködésben a Čambál + Kopček oktatóival. Bárcsak kijönne, tudom, hogy mindkettőjüknek sok a tennivalója, de úgy gondolom, hogy ahogy most kihívás voltam számukra, számukra is az lehet a kérdés, hogy "hogy nézne ki, ha lenne kihívásom? "4 hónapig nem edzettek, hanem a verseny előtti egész évben.".
Mit tanult a testéről ezen a képzésen?
Hogy közel sem tudok annyira róla, mint gondoltam, és hogy hihetetlen dolgokat képes kezelni. Sokat kell még tanulnom a testemről.
A beszélgetés végén vagyunk, ezért még egy nagyon fontos kérdés. Milyen frizurát fogunk látni rajtad a nyár folyamán?
Haha. Egy és csak! Valószínűleg maradok a frizuránál, amiből nemrég ismertél. Körülbelül az elmúlt hat hónapban a prágai Thomas Barber Shopba jártam, ahol Štěpán Březina barátom vág. A fiú olyan jó, hogy már nem akarok mást, így bár Zlínben vagyok, inkább vonatra szállok, és Prágába mennék fodrászni, mint máshova menni. Stefan nagyon jó, mindig borotvával nyer a részleteken, és ő találta ki azt a 2 heget, amelyet elkezdtem viselni. És pontosan így vágok tovább, mert csak jól néz ki. Úgy gondolom, hogy ha elmész hozzá és azt mondod, hogy fodrászni akarod Šádeket, akkor ő meg fogja tudni.