2018.03.24 Scarinko normális, és mivel láttam a diétádat, ebben az évben együtt vagytok. Tehát ne is csodálkozzon

edzés táplálkozás

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018.03.24. Lehet, hogy offtopic, de valaki használja a www.xertonline.com oldalt? Ki tudja értékelni az edzéseket és megtervezhet más, dinamikus intervallumokat stb.

Van még egy 30 napos próba, és szinkronizálható az étellel. Azok, akik rendelkeznek Garmin számítógéppel, előnyben vannak

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018.03.22. Ma csak 25 perc Z3 250W 160 pulzus 98 cadencia. maradék 30 perc Z2.
Nagyon unalmas azon az edzőn

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018.03.22 Ma kipróbáltam új játékokat, pontosabban a Bike-ot, amit 3 hónapig néztem otthon, a wattmérőt és a Garminot is, csak elmulasztottam egy 20 perces tesztet, és egy idő után az is csúcsteljesítményt okozott egy spurtban, pedig tudtam azonnal találjon néhány kifogást arra, hogy miért nem magasabb a teljesítmény.

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018. március 22, de miért írjon valamit világosan, amikor ez rejtjelekkel lehetséges
valószínűleg inkább PRO-nak tűnik

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018. március 20-án időmérő állomást is csomagoltak a wattmérőhöz

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018.03.19. Lásd újra ezt a tevékenységet. az átlagos pulzus 130, de az intervallumok 167 bpm-ig terjednek. állandóan az édességeskannában cipelte
Igazad van. Valahogy nem tanulmányoztam tovább. Ugyanakkor furcsa, 130 szívdobbanást is kaptam az édességes fazékon

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018.03.19. Mi az édes folt és mi a szívverésem 130?
azonnal kapcsolja be először a Google-ba "az FTP-teljesítmény vagy a pulzus küszöbének 88-93 százaléka, a maximális pulzus 75-85 százaléka között"

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018. március 19. A srácnak 130 szívverése van édes helyen. Beteg vagyok
https://www.strava.com/activities/1460619025

Közúti kerekek (Út és kavics alkatrészek)

2018. március 18. A helyedben írnék nekik egy e-mailt. Mondd meg nekik, mit akarsz, ők megadják neked.

Közúti kerekek (Út és kavics alkatrészek)

2018. március 18. Itt írták az előtérbe, hogy jól vannak. Kiválaszthatom, mit akarok ott, és tetszik a megjelenés.
Dt svájci 350-et tettem a golyókra

Közúti kerekek (Út és kavics alkatrészek)

2018. március 18-án a Prime másik modelljére is gondoltam, mert tárcsás kerekeim vannak. Végül az autópályák mellett döntöttem.

Utazóink galériája (közúti és kavicsos kerékpárok)

2018. március 18. Ha akarom, a környéken élőkre számíthatok. A drága kerékpár hátránya

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018. március 17. Itt sem volt 130 pulzusuk, ahogy írod, várd meg az ételt.

Valószínűleg itt gondolta az alkalmazást

Ennyire hülye vagy, mert a pulzusod éppen az átlag alatt van .

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018. március 17. De legalább szeretnék közelebb kerülni hozzájuk, és ezt nem tudom megtenni a 130-as pulzuson

Példa a mai Cykloklub Senec edzésre, nem is fingnék

Nekik sem volt 130 pulzusuk, mint ahogy ide írsz, várd meg az ételt.

Egy másik fontos tényező az étrend. Ha reggel kettő rozky van, és vacsorára ugyanaz.

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018. március 17. A sebesség megmutatja, hogy vagytok, amikor valaki 100 km-es pályán megy át átlagosan 35-tel és a másik 30-zal, aki jobban áll benne.
de gyorsaságból nem lehet megítélni érte

Olyan ez, mint amikor egy tornateremben egy 15 éves fiú a maximumot nyomja a ceruzára, majd sírnak, hogy fáj a válluk.

Milyen kalózok, ill. műanyag, műanyag műanyagokat használsz? (Út és kavics alkatrészek)

2018. március 17, és miért akkor egy korong cső alakú?

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018.03.17 De igaza van, mert egy profinak Z2, neki pedig z3-4

Milyen kalózok, ill. műanyag, műanyag műanyagokat használsz? (Út és kavics alkatrészek)

2018. március 17. Nos, kíváncsi vagyok azokra a kalózokra is. A tárcsával a kerekekre övvel ragasztott Galuska nem kellene, hogy elég legyen nekem?

Mai képzés (edzés, táplálkozás, egészség)

2018.03.15 Annyira, hogy mindig el tud menni azokra a wattokra, amelyekben van Z3