Egészséges turmix reggeli
Vágjuk le az almát, és válasszuk a közepét (a bőrt elhagyhatjuk, sok a vitamin). Más összetevőket is teszünk a keverőbe, és mindent 30 másodpercig keverünk. Öntsön egy pohárba és egy egészséges gyors reggelit.
Diétás csirke burgonyával
Öblítse le a csirkét hideg vízzel és szárítsa meg. Ezután sózzuk meg minden oldalról, sózzuk meg benne és szórjuk meg pirospaprikával. Ezután helyezze a csirkét egy speciális mellékletre, és sütje meg a sütőben.
Csavargó reggeli
Tegyen olívaolajat egy fűtött serpenyőbe, vágjon vékony szelet farmszalonnát. A hagymát nagy kerekekre vágjuk, amelyeket egyenletesen eloszlatunk a serpenyőben. Rátesszük a felszeleteltet.
Ördög reggeli
A szalámit apró kockákra vágjuk, és serpenyőben megpirítjuk. Adjunk hozzá rántottát és sózott tojást, valamint egy fél tekercs sajtot. Keverje meg és süsse lassú tűzön, saját ízlése szerint.
Fokhagyma-sajt kenhető
Nyomja meg a fokhagymát, és keverje össze az összes hozzávalóval. Keverjük simára. A kenhető előételek, pirítósok, vagy csak egy sarok nélküli reggeli.
Búzadara reggeli
Forraljon fel vastag tej, búzadara és granulált cukor zagyot, töltse ki a hideg vízzel leöblített formákat, hagyja kihűlni és a hűtőszekrényben lefagy. Ezután döntsön és díszítsen kedved szerint.
A hal elterjedt
Vegye le a kockákat a halakról (nem szükséges), tegye őket egy tányérba vagy tálba, és villával őrölje meg őket. Keverjük össze konzervolajjal. Ízlés szerint adjunk hozzá majonézt (kb. 150 g), és keverjük össze. Kiváló.
Avokádó terjedt
Vágjuk le az avokádót, faragjuk a pépet és villával összetörjük, adjunk hozzá apróra vágott paradicsomot héj és mag nélkül (csak a húsos részt), adjuk hozzá a préselt gerezd fokhagymát, sót.
Bugač savanyú tejjel
Keverje össze a lisztet, a szódabikarbónát, a sót, a savanyú tejet és a cukrot, és tésztává tegye. Kenyereket készítünk, amelyeket palacsintába forgatunk. Süssük meg őket forró tányéron mindkét oldalon és dörzsöljük meg.
Édes reggeli
Válasszuk el a kompótot a levétől, és tegyük a gyümölcsöt egy tálba. Hozzáadjuk a túrót és összekeverjük. Vágja végig a tekercseket, és töltse meg a túróval, amelyet készítettünk. Ezután elkészítjük a tojásokat és becsomagoljuk.