Minden fehér ételt a csípőjén és a hasán tárolnak. Nancy Clark amerikai pszichoterapeuta, a hazánkban is megjelent A Föld felemelkedése című könyv szerzője

diéta

2000. szeptember 29., 00:00 (Ko/som)

Minden fehér ételt a csípőn és a hason tárolunk

Nancy Clark amerikai pszichoterapeuta, a hazánkban is megjelent A Föld felemelkedése című könyv szerzője szintén a táplálkozással foglalkozik. A szakértők legfrissebb megállapításai szerint az ember vércsoportja összefügg a táplálkozásával. Amit lehet és mit nem ehetünk?

Ha A vércsoportod van, akkor az ún igazi vegetáriánus. Az AB vércsoport a legrugalmasabb a különböző típusú ételekkel szembeni tolerancia szempontjából. És mi a helyzet más vércsoportokkal?

0. vércsoport

Mi okozza a nullák súlygyarapodását? Különösen húsételek. Nem tesznek azonban hasznot a kukoricán vagy gabonaféléken alapulóknak; a búza sem alkalmas a nullákra (és természetesen az abból történő termelésre). Ezek az ételek leállítják az inzulin termelését a szervezetben - mondja Ms. Clark. Az eredmény az anyagcsere lelassulása, ami azt jelenti, hogy a test nem tudja megfelelően megemészteni az ételt, és nem halad át gyorsan a testen, a test fenntartja azt. Alkalmasak a sötét, vörös bab és a sárga-fehér bab is. Ezek megállítják a kalóriaégetés folyamatát, és a zsír leülepedését okozzák. A káposzta és a karfiol, a kelbimbó szintén alkalmatlan, leállítja a pajzsmirigyhormon termelését.

Különösen kerülni kell a sonkát, a szalonnát, a libát és a kaviárt. Savanyú hal, füstölt lazac, földimogyoró, kesudió, mák is. A 0. vércsoportúak reggelije nem tartalmazhat gabonaféléket, kukoricát vagy kenyeret. A tészta szintén alkalmatlan ilyen típusú emberek számára. Alkalmatlan zöldségek: burgonya, avokádó, padlizsán, gomba.

"Ez nem azt jelenti, hogy soha életedben nem eheted ezeket az ételeket" - mondja Nancy. "De orvoshoz kell fordulni, hogy felírja azokat az enzimeket, amelyeket mindig szed, amikor ebből az ételből eszik (csak étkezés után). Burgonya, tészta, cukor) az oldalán és a hasán tárolódik. Ha el akarja dobni, hagyja abba ezeket az ételeket, beleértve a fehér kenyeret is. Mi a helyzet a gyümölcsökkel és italokkal? Nincs narancs és dinnye, nincs málna, fekete tea, likőr és alkohol. "

Vércsoport

Az A vércsoportnál könnyebb kijelenteni, hogy mit ehetnek, mint amit nem. "Minden elfogyasztott húsdarabot egész életében viselni fog. Nem tehet semmit, ami tehenekből származik - tejtermék nélkül. Ez lassítja az anyagcserét a csiga szintjéig" - mondja Nancy.

Nincs búza, nincs tészta, nincs burgonya, paprika, káposzta, paradicsom!

A nem tehéntejből készült A típusú sajtok, joghurtok problémamentesen fogyaszthatók. A gabonafélék sem alkalmasak erre a típusra. Nem ehetünk banánt, narancsot, papayát vagy mandarint. A kokakola, a sprite és más málna nagyon veszélyes az A típusra. A test nehezen képes megbirkózni velük.

B vércsoport

Sem kukorica, sem bab, sem baromfi. A fagylalt nagyon rossz ennek a típusnak. Nem is ehet kesudiót vagy szezámmagot. A búzából készült termékek mellett a rozs termékek sem alkalmasak a B csoportba. Még a tofu sem alkalmas B vércsoportú emberek számára.

A retek, az articsóka, a hajtás és a rebarbara és a fahéj, a paprika, a fekete bors, valamint a málna és a coca-cola nem megfelelő.

AB vércsoport

Nem alkalmas vörös hús, mert a vörös hús elhízást jelent. Ezen csoportba tartozó embereknek nem szabad enniük vadat, baromfit, mákot, tökmagot vagy gombát, paprikát, retket, banánt, diót, mangót, narancsot. Nincs fekete tea, szóda és semmi, ami buborékokat tartalmaz.

E szabályok betartása jelentős változást jelent. Ha olyan ételei vannak a csoportjában, amelyeket nagyon szeret és nem tud enni, szerezzen be enzim tablettákat. Milyen típusú enzimekről van szó? Megfelelő típusú enzimeket ajánlanak a szaküzletekben. Ez egy enzim, amely segíthet a nem megfelelő ételek feldolgozásában.

Tehát mit ehetünk? Nos, minden más. És mi van akkor, ha a családban az egyik partnernek A vércsoportja van, a másiknak B és gyermekeinek AB? - Meglepődnél - mondja Nancy. "Az egyik orvosnak, aki szorosan együttműködik ezen a kutatáson, van egy 0-as vércsoportú felesége, nincs gondja a közös vacsorát elkészíteni. A rizs mindenkinek jó." Ásványvíz? Buborékok vannak, és ha nem iszik semmit buborékokkal, akkor ne igyon ásványvizet. Ez azt jelenti, hogy nincs pezsgő. Időről időre azonban egy pohár jó forrásból származó minőségi bor nem árt nekünk. Határozottan kevesebb, mint a kokakola vagy más szénsavas, édesített és festett.


Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.