fogyáshoz

Gyakran halljuk, hogy a dió és az étrend vecipoláris. Kalóriatartalma miatt a dió nem lehet jelen annak a nőnek az étrendjében, aki néhány kilogrammot szeretne lefogyni. De minden fordítva alakul. Nem olyan régen a tudósok tanulmányozták a dió képességét, amely után a szervezet kiválasztja a szerotonin anyagot. Ő az, aki segít csökkenteni az étvágyat, javítja a szívműködést és emeli a hangulatot.

Fenyőmag fogyáshoz

A borókabogyó, a kiváló minőségű zsírsavak, valamint a B, A, E vitamin tartalma miatt a termék hozzájárul a szervezet anyagcsere folyamatainak normalizálásához. Még az ókori görögök is használták a diót a fogyáshoz, amely kiváló alternatíva volt más gyógyszerekkel szemben. A túladagolás elkerülése érdekében elég egy kis diófélét enni fél órával ebéd előtt. Ez a jövőben jelentősen csökkenti a kalóriabevitelt.

Szerecsendió kell a fogyáshoz

A diéta gyógyító tulajdonságai nem lesznek újak, valószínűleg egyetlen nő számára sem. A szerecsendió testünk védő tulajdonságainak jelentős megerősítése mellett hiperstimulátorrá is válik, amely felgyorsítja emésztésünket. Ha nincs lehetősége dió vásárlására, akkor a szerecsendiót előnyben részesítheti fűszerek formájában. Jobb változtatni a különféle ételek és italok elkészítése során.

Indiai dió fogyáshoz

Egy másik típusú dió, amelyhez fogyást alkalmaznak, az indiai dió. A napi használat csökkentheti a negatív koleszterin mennyiségét a vérben. A diófélék szintén hozzájárulnak az anyagcsere folyamatok normalizálásához a magas többszörösen telítetlen zsírsavtartalom miatt.

Gyorsan tisztítsa meg a testét, és ezzel egyidejűleg fogyjon 2-3 kg-ot, diétára ülhet dióval. Lényege, hogy négy napig csak dióféléket fogyasszon, és alacsony zsírtartalmú kefirt igyon. A diéta diói nem haladhatják meg a napi 100 grammot.

dió fogyás

Az egyik legnépszerűbb diófaj feleségünkben. Igen, ezek a dió valóban magas kalóriatartalmú termék, ezért a napi adag nem haladhatja meg a napi 20-30 g diót. Ha úgy dönt, hogy diétát fogyaszt diétával, akkor teljesen ki kell zárnia az édességeket. A diókat nem külön termékként használják egyidejűleg, hanem a zabkásához adják. Ha legalább két hétig marad ebben a rendszerben, a dió maximálisan elnyomja az egyszerű szénhidrátok iránti vágyat.