Hatalmas számú nő szereti a diót, de nagyon kevesen tudják, hogy fogyáshoz használhatók.
A dió gyógyászati tulajdonságai
Még az ókorban is ezt a terméket készítették különféle infúziókkal, amelyeket különféle betegségek kezelésére használnak. Ma az orvosok azt mondják, hogy csak napi 5 dió kiváló megelőzése számos betegségnek, mivel ezek tartalmazzák: B-, A-, PP-, C-, E-vitamint. Különböző típusú dióféléket használhat, amelyek:
- Nem fontos;
- Nem fontos;
- vér;
- értágító;
- gyulladáscsökkentő;
- koleretikus;
- diuretikumok.
Az uborka hasznos a fogyáshoz?
A dió olyan telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek nem tárolódnak a testben és a hő felszabadulásával égnek el. Ez a termék segít csökkenteni az étvágyat, ezért csökkenti az étel mennyiségét. Ezenkívül ne feledje, hogy a szervezetnek vitaminokra és nyomelemekre van szüksége, különösen fogyáskor, és mint tudják a sok diófélékből. Dió - nagyszerű snack a nap folyamán.
Természetesen, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól, érdemes ártalmas ételt rakni és sportolni.
Tál dió
Zabkása
- Tej - 2 evőkanál;.
- cukor - 1 evőkanál. kanalak;
- zabpehely - 1/2 asztal;
- diófélék.
Forraljuk fel a tejet, adjuk hozzá a cukrot, a pelyheket és néhány diót. 10 percig főzzük.
Sárgarépasaláta
- sárgarépa - 1 db;.
- Fokhagyma - 1 fog;
- zabpehely - 1/2 asztal;
- dió, só, cukor.
Tegye a sárgaréparácsot egy reszelőre, és keverje össze néhány apróra vágott dióval, nyomja meg a fokhagymát, adjon sót és adjon hozzá cukrot.
Alaposan keverje össze, minden kész salátával.