Psylium
A psyllium az oldható rostforrás, hasonló a gabonafélékben, például a zabban és az árpában található rostokhoz, de hasonló a lenmaghoz. Valójában szinte teljesen indiai mag. Ezért Indiából és Pakisztánból importálják hozzánk ... A Psyllium rendszeres alkalmazással optimalizálja az emésztőrendszer fiziológiai funkcióit, különösen a durva pri
szezámmag
Sokunknak fogalma sincs arról, hogyan használjuk a szezámot a konyhánkban. Ugyanakkor nemcsak ízletes, hanem rendkívül egészséges is. A szezám gazdag telítetlen zsírsavforrás, amelyet magas hőmérsékletre melegítve tönkremennek. Ezenkívül a szezámmag sok mangánt, rézet és kalciumot tartalmaz, emellett jó B1-vitamin- és… forrás.
Kendermag
Szuperlatívumaik vannak. A kannabiszt elsősorban kábítószerként ismerjük. Ha azonban magokat használ, akkor biztosíthatja a létfontosságú ásványi anyagok és vitaminok mennyiségét. Az esszenciális zsíros omega 6 és omega 3 savak tartalma egyedülálló. A kenderolaj és a magok az egyetlenek, amelyek megfelelnek ezeknek az embereknek megfelelő savak arányának/3-5 rész omega 6 per 1 rész…
Napraforgómag
Régóta táplálékforrásként szolgálnak az indiánok számára, és sokféle formájuk van. A legtáplálóbb magok azok, amelyeket éppen a napraforgóból vetett le - tehát ha erre van lehetőség - ne habozzon. Fehérjeforrás, egészséges zsírok, E-vitamin forrás - hatékony antioxidáns. Magas a B-vitamin és különösen a K-vitamin tartalmuk. Olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, mint magnézium, mangán, réz,…
Lenmagot
Ha lefogyunk, mindegyikünknek legyen otthon! Nagy mennyiségben tartalmaznak telítetlen zsírsavakat és fehérjéket. B-, E-, A-, C- és D-vitamint, számos ásványi anyagot tartalmaznak, például káliumot, foszfort, mangánt, kalciumot. Körülbelül néhány ilyen maghoz naponta kell enni. Különböző módon készíthetők: megsütve, meghintve salátával vagy
A tökmag kiegyensúlyozott fehérje-, szénhidrát- és zsírforrás.
A tökmag kiegyensúlyozott fehérje-, szénhidrát- és zsírforrás. Alkalmasak súlycsökkentésre, testsúly-fenntartásra, izomépítésre és különösen egészségre! A tökmag kivonatot a kozmetikai iparban használják. Pontosabban hámlasztásban, maszkokban, kézkrémekben, testszappanokban stb. Segíti a száraz bőr regenerálódását. A sütőtök kivonat tartalmaz egy enzimet is, amely feloldja a fehérjéket, így kiválóan működik, mint…