Hozzávalók:
400 g sima búzaliszt
100 g sima rozsliszt
1/2 CL tengeri só
100 g dió (adhat hozzá datolyát, mazsolát, pipacsot vagy más típusú diót is)
1 zacskó szárított élesztő
liszt a tányér öntéséhez
Megközelítés:
Szitáljuk ki a búza- és rozslisztet, adjunk hozzá sót és keverjük össze. Keverje össze a cukrot és az élesztőt kevés langyos vízzel, és hagyja állni 10 percig. Öntsük az élesztőt a lisztbe, adjunk hozzá 400 ml langyos vizet és alaposan keverjük össze. Addig keverjük, amíg sűrű, puha tészta nem képződik, amihez diót (datolya, mazsola, mák) adunk. Az így elkészített tésztából cipót formázzunk, amelyet meleg helyen 45 percig keleszteni hagyunk. A savanyú cipót sütjük 190 ° C-os sütőben kb. 50 percig. Sütés után hagyja a kenyeret teljesen kihűlni és tálalja. Jó étvágyat!
Mi inspiráltunk? Olvasson el egy másik egészséges receptet: Zabpehely napraforgómaggal
- Zöldségekkel töltött cukkini - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- A melasz pozitív hatása az emberi testre - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Májdiéta - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Sárga Carthamus (Carthamus tinctorius) - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Tisztító étrend - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével