Minden anya a legjobbat akarja a babájának. Tehát mi mással kellene etetnie, mint a saját anyatejével? Tökéletes táplálék egy újszülött számára, mert maga a természet hozta létre erre a célra. Sok anyával azonban előfordul, hogy a szoptatás nem pontosan az elképzeléseiknek megfelelően alakul, és kevés a tej a kicsik számára. Ezek a körülmények viszont stresszhez vezetnek, amelynek megint nem sok haszna van az anyatejtermelésből.
A laktáció támogatására vannak teák, amelyek megoldhatják ezeket a problémákat. Maga a szoptatási étrend befolyásolja az anyatej minőségét, ami ugyanolyan fontos, mint a mennyisége. A csecsemő csak annyi tápanyagot kaphat az anyatejből, mint amennyit az anya étrendje alatt tartott. Azonban sok aggodalomra ad okot a gyermekek és kevés idő más dolgokra, ezért létrehoztunk egy speciális dobozos diétát az ápoló anyák számára.
A szoptató étel hatalmas hatással van a babára
A szoptatás menüjének a terhesség előtt és alatt is kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie. Egyes anyagok, mint pl A C-vitamin és a B csoport egy része nem halmozódik fel a szervezetben, feleslegük pedig kiválasztódik. Ennek eredményeként a test szintje ingadozhat, ami azt jelenti, hogy az anyatejben nem biztos, hogy elegendő mennyiség van belőlük. Természetesen azt is figyelembe vesszük, hogy mit ne együnk a szoptatáskor, hogy elkerüljük a felesleges problémákat.
Ismeretes, hogy az újszülöttek gyakran szenvednek az élet első hónapjaiban hasi fájdalom, amelyet szintén nagyban befolyásol az, amit anyjuk eszik. Ezért ebben az időszakban kerülni kell a friss kenyeret, hüvelyeseket, mélyzöldségeket, hagymát, fokhagymát, ezen felül az egzotikus és savanyú gyümölcsöket. A nem kirakott ételek közé tartozik a nyers hús és a tojás, a pasztörizálatlan tejtermékek, a fűszeres és sózott ételek, valamint a minőségi sonka mellett minden virsli.
Ne stresszeljen a főzéssel, és hagyja ránk
Nem csak az első édesanyák, hanem a tapasztalt anyák számára is nagyon megterhelőek az első hónapok a babával. Az állandó gondozás miatt nem könnyű időt találni olyan közös dolgokra, mint a mosás, a vásárlás vagy a takarítás, nemhogy az új receptek tanulmányozásáról. Dobozos étrend mellett azonban semmi ilyesmire nincs szükség - reggeli, tized, ebéd, ebéd vagy vacsora tőlünk minden nap, amikor felkészülsz. Ez megspórolja azt az időt, amelyet főzéssel kellene töltenie. És akkor is jól és bőségesen fog enni.
A dobozokat a szakmai ajánlások alapján készítjük el, hogy mit kell enni szoptatáskor, hogy mind az anyának, mind a gyermeknek minden megtalálható legyen. Más programokkal ellentétben ez A menüt három változatban készítjük el: 7000, 8000 és 10 000 kJ. Ennek oka, hogy az anya elveszíti az energiát és a tápanyagokat a szoptatás során, ezért növelnie kell a bevitelüket. Ebből következik, hogy a szoptatás alatt a célzott fogyás nem megfelelő.
Anyáknak
Kifejezetten szoptató anyák számára létrehozott program. Az ajánlatból kizártuk azokat az ételeket, amelyek a baba életének első 4 hónapjában alkalmatlanok (hasi fájdalom és allergiás reakciók miatt). Ezt a programot csak 7000, 8000 és 10 000 kJ változatban készítjük.
Nyersanyagok: A menüből kizártuk azokat az ételeket, amelyek a baba életének első 4 hónapjában alkalmatlanok (hasi fájdalom és allergiás reakciók miatt).