- Egészséges étrend és fogyás
- A diéta
- Hogyan működik a dobozos diéta
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
- Rólunk
- Andrea Coddington
- GYIK és tanácsok
- BMI kalkulátor
- Emberek történetei
- Blog
- Egészségügyi tippek
- Receptek
- Élelmiszerbolt
- HÍREK
- Gyakorlat
- Diétás tippek
- Programok
- Redukciós dobozos étrend
- Klasszikus étrend
- Ínyenc étrend
- Vegetáriánus étrend
- Celiac diéta
- Cukorbeteg diéta
- Gyors étrend - Turbodieta
- Méregtelenítés
- Detox Start 3 nap
- Detox ideális 7 nap
- Detox Max 28 nap
- Juice detox Kezdő
- Juice detox Advanced
- Juice detox Profík
- ANYA
- Diéta szoptató anyák számára
- Fitt test
- Fitness étrend KEZDŐ
- Fitness étrend ÉPÍTŐ
- Az egészséges táplálkozás
- Dietetikai tanácsok
- Egyedi menük
- Ajándékkupon
- Redukciós dobozos étrend
- Menü
- Kulináris elit
- Szállítás
- Hogyan történik a fizetés és a szállítás
- Az ételbevitel megszakítása
- Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
- Nem kötelező érvényű sorrend
- Kapcsolatba lépni
- Franchise
- eDiéta és Easydiet
- Gyors rendelés
- Árlista
2018.08.01 | Az előcsarnok molesztikus tortor terhes eget.
2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.
- Cikkek
- Blog
- Kulináris elit
- Hogyan vásároljak
- Üzleti feltételek
- Daniel Hrivňák
- Žužič Mário
- Tomas és Petra
- Éva
- Miriam
- Irena
- Dominika
- Andrea Coddington
- Ada Straková
- Marek Majeský
- Alexandra Gajdošíková
- Vlado Černý
- Herman Patrik
- Alenka Kompasova
- Stanka
- Kristina Červenková
- Galánek Emil
- Erika Krestaňková
- Szakmai felügyelet
- Kristínka Kovešová
- Petra Marko
- fogyás
- aktív élet
- nincs időm
- méregtelenítés
- pravo-jest-zdravo
- Danka
- Árlista
- Adriana Ilavská
- Tomas Bulej
- Barbora Amarente
- Lucia Medeková
- Barbara Sviežená
- Ursula
- Barbora Demovičova
A plusz kilók leadása a nyári hónapokban kissé bonyolultabb lehet, mint télen. Körbejárja a várost, az emberek a teraszokon ülnek, és élvezik a finom turmixot vagy desszertet, minden sarkon egy mosolygós fagyizót. A frissen sült languszta vagy sült kolbász illatát nehéz elkerülni. Íme néhány egyszerű tipp, amelyek segítenek abban, hogy nyáron fogyjon néhány kilót.
Mozgalom
A testmozgás nyáron is fontos. Ha a magas hőmérséklet nem teszi lehetővé a szabadban való edzést, és a meleg miatt nincs kedve kinyomni a sarkát és az edzőterembe költözni, akkor eddzen otthonában. Számos inspiráló videót lehet gyakorolni az interneten.
Egészséges snack
A nyár tele van partikkal és összejövetelekkel a családdal és a barátokkal, ahol nem könnyű ellenállni a sok finom finomságnak. Kolbász helyett próbáljon valami egészségesebbet vinni a grillbe, amit nemcsak a teste, hanem a barátai is megköszönnek:
- Görögdinnye
A dinnye minimális kalóriát tartalmaz, ezért nagyon alkalmasak fogyásra. Gyorsan csillapíthatják szomját és kielégíthetik édességét.
- Grillezett zöldségek és saláták
Grillezzen különféle zöldségeket, például paprikát, cukkini, padlizsán, spárga vagy hagyma - biztosan nem fogja megbánni. Készíthet ízletes salátát grillezett zöldségekből és kecskesajtból is. Vagy egyszerűen keverje össze a zöldség/gyümölcs darabokat kockára vágott sajttal, adjon hozzá egy marék sült diót, és öntsön egy könnyű vinaigrette öntetet vagy csak citromlevet.
Az üres kalóriákkal teli fagylalt helyett próbáljon meg fagyasztott banánt vagy szőlőt, grillezett ananászt rummal vagy grillezett őszibarackot mézzel.
Ivási rendszer
Nagyon fontos, hogy a forró nyári napokon ne legyen kiszáradt. Ez megakadályozza a fejfájást, a fáradtságot és a szédülést. A víz kiváló harcos a felesleges kilók ellen is.
Egyél okosan
Jobb, ha kisebb adag adagokat fogyaszt naponta többször. Ha nincs ideje egészséges ételeket vásárolni, keressen egészséges recepteket és főzzön egészséges ételeket, próbálja ki az EASYDIET terméket. Nincs mit veszítenie a zsíron kívül .