Aser Több mint egy éve abbahagytam a dohányzást és kb. 7 kg-ot fogytam, de ez nem a dohányzás, hanem a sport volt
A dohányzást meglehetősen könnyen le lehet állítani: Csak ne írj és ennyi
Ha valaki gyenge és az előtte lévő szar egy cigarettát tartalmaz, dohányozzon
Anna barbara: köszönöm, több mint 10 évvel ezelőtt történt, és elfelejtettem, hiszem, hogy örökre a víz mögött vagyok, ez ugyanaz, mint más függőségekkel, amelyeknél dönteni, eldönteni és elviselni kell, de mindig kell, hogy legyen valami impulzus belső vagy külső, ezért meg tudom érteni a dohányzókat, és nem is győzöm meg őket nagyon a káros hatásokról, mindannyian tudják, a dohányzás másról szól, mint szellemi érvekről, az idősebb fiú percről percre felkészülés nélkül hagyta abba a dohányzást, társa, aki nem dohányzott - személyes példával inspirálta, most nem dohányzik, és azt állítja, hogy ezzel nincs problémája, nem kell lemondania róla, mindig az ismételt motivációról szól, aztán megy. Tehát a dohányosok nem bánnak velem, ez az ő problémájuk, nem bánom néhány dohányos egy kis intoleranciáját, és nem sokáig fogok tartani a légkondicionáló nélküli dohányzó helyiségekben. Azt hiszem, hello barbara
Anna szuper anya: tudom, mit élsz át, napi 20-at szívtam: sl kezdettől fogva tetszett, srác volt, pihenj, kávé elképzelhetetlen cigaretta nélkül ... később teherré vált, függőség, időveszteség és főleg a fizikai erő kimerülése fárasztott el, a legnagyobb öröm az volt, hogy meggyújtottam egy cigarettát, sokszor nem is sikerült elszívnom, ez csak egy szokás volt, minden élvezet nélkül, és akkor ez döntött helyettem. Azt mondtam magamban, hogy ez számomra valóban haszontalan, mégsem vagyok rabszolga, és a racio is csatlakozott, így csak nem gyújtottam meg. Másodszorra teljesen sikerült. Neked is van néhány sajátos okod arra, hogy miért akarsz leszokni a dohányzásról, és erre kell építened, hogy segítsen elviselni és legyőzni a kezdeti válságot. Azt, hogy valóban szeretnél, bizonyítja a kezelés is, amellyel segítettél, nincs tapasztalatom róla, de ez továbbra is rajtad múlik, egyetlen kezelés sem segít sokáig, csak te, ha akarod és ha tudod, miért akarod, akkor sokkal könnyebben megteheted, szóval hajrá, sok motivációt és kitartást kívánok
Miro Vesely kedv: Nem tudok a drogokról, esetleg valaki más. További tippek itt vannak az interneten, kattintson ide, hogy megtudja. Kezdje itt: m http://www.chudnutie-ako.sk/chudnutie/r… vyziva.php m
Miro Vesely kedv: a fitko maga nem mozog a súlyával. két lehetőség van. Bármelyik papagáj gyógyszert ad a szívnek a nyomás ellen, és ezek súlygyarapodást okoznak. vagy csak többet eszel a kelleténél. mindkét esetben a megoldás nagyjából azonos. csökkentse az energiafogyasztást és változtassa meg az étrend összetételét
Miro Vesely bacillus: egyél napi 6 alkalommal kis adagokat, igyon óránként 2 gyermek vizet, cikkekben többet. Az utolsó étkezés 2 órával lefekvés előtt, nem ötkor. (hétkor biztosan nem fekszel le)
Miro Vesely Zora W.: Nem jo s:-) s:-)
Zora W. Igen, tudod, hogyan tudsz tetszeni egy embernek (természetesen vicceltem). Tisztában vagyok vele. Egy év alatt három keresztem van, ezért lassan fel kell készülnöm erre a lassulásra ...
Miro Vesely Zora W: ha edzőterembe jár és vizet iszik, akkor a lehető legtöbbet teszi. Arra számíthat, hogy az évek során fokozatosan lelassul.
Zora W. Ó, szóval a másik oldalról vettem, xi. De nyilván semmi sem változik abban, hogy a cigaretta abbahagyása után (az anyagcsere így normalizálódik) csökkenteni kell a napi kcal mennyiséget. Igazam van? (… Csak reméltem, hogy az anyagcsere idővel felgyorsul.)
Én is sokat fogytam, cigarettával is vágtam, mondhatni teljesen átirányultam az egészséges életmódra.
Naponta körülbelül 3 liter folyadékot iszom (a körülményektől függően még többet), és heti 3-4 alkalommal látogatom meg a fitneszközpontot.
Miro Vesely Zora W.: Másképp kell nézni. A dohányzás kémiailag felgyorsítja az anyagcserét. Így a megszakítás után az anyagcsere normalizálódik. Ha fel akarja gyorsítani, igyon sok vizet, és rohanjon az edzőterembe.