Küldés innen aktak33 »2016. augusztus 31., 19:34
Szia DOrka és mindenki más.
A kezem jelölője:
Kezdő súly: 107,7 kg BMI 2018. július 36.4
1. cél: Eldobja a kezdő súly 10% -át: 96,9 kg BMI 32,7 teljesítette 2019 januárját
2. cél: Eldobja a 96,9 kg 10% -át
Utolsó súly: 96,3 kg
9,1 kg van a fogyáshoz
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen eper »2016. szeptember 1., 15:28
indul 90kg 1/2016
jelenleg 67kg
A fegyelem azt jelenti, hogy választani kell, mit akarok most, és mit akarok még.
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen Dora »2016. szeptember 2., 20:04
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen aktak33 »2016. szeptember 03., 07:59
Ami pedig a karácsony előtti célt illeti, tegnap este pótoltam. Karácsonyig mindenképp kevesebb, mint 100 kg súlyt szeretnék. De úgy, hogy valahányszor otthoni ruhában állok a mérlegre, 100 kg alatt kell lennie! Tehát véleményem szerint a korábbi súlynak 97 - 98 kg körül kell lennie. Ha ezt bebizonyítom, elégedett leszek. És ha véletlenül megtettem volna a 95 kg-ot, akkor megtettem volna. És a jutalmam? Semmiképpen sem gondol rám. Rendeltem már karácsonyi ajándékot - szeretnék egy fából készült órát, ezért szóltam a családomnak, hogy tegyék ki nekem ajándékként. De azt gondolom, hogy ha karácsony után is be tudom bizonyítani és benne maradok, és a súly még mindig 100 kg alatt lesz, akkor veszek egy új ruhát - pulóvert és nadrágot. Igen, várom már! Dorka, jól kitaláltad
A kezem jelölője:
Kezdő súly: 107,7 kg BMI 2018. július 36.4
1. cél: Eldobja a kezdő súly 10% -át: 96,9 kg BMI 32,7 teljesítette 2019 januárját
2. cél: Eldobja a 96,9 kg 10% -át
Utolsó súly: 96,3 kg
9,1 kg van a fogyáshoz
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen škovránok »2016. szeptember 03., 10:17
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen škovránok »2016. szeptember 03., 10:26
Szia, még mindig küldök valamit, nagyon szép:
50 év feletti lányok nőiesek! Régóta elfelejtették a tizenöt éves romantikáját, a huszonöt aktivitását és buzgalmát, valamint a 30 év felettiek racionális erőfeszítéseit. Sokat láttak. Kicsit be kellett csukniuk a szemüket ... De végül újra tágra nyitották. És új világot láttak, maguk is újakat és új életeket. Megint hittek valami jobbban, mert a rosszabb általában már megtörtént velük. De túlélték - csak azért, hogy újra hihessenek valami jobbban. És jobbak lesznek, mert akkor is képesek látni őt, ahol a különböző törpe lányok nem láthatják. Élesebb látás, fogékony hallás és finom kezek vannak. És ezért ragaszkodnak hozzájuk a legjobbak.
Szépek. Nem - várj, nem csak szépek, hanem hihetetlenül szépek is, mert beismerik, hogy van ilyen szamár, ilyen mell, ilyen orr és láb. Megtanulták, hogy ezek a fenekek, mellek, orrok és lábak tetszenek.
Tudnak egy titkot, ezek az 50 év feletti lányok: már beszélnek mindenről a "jövedelemről", a "karrierről", a "sikerről" és a "társadalmi helyzetről". Most már teljes bizonyossággal tudják, hogy a legfontosabb egyáltalán nem az, amit a televízió mutat, mit írnak az interneten, kiértékelnek a közösségi hálózatokon és mit vesznek át fitneszben. Tudják a legfontosabb dolgokat és hallgatnak. Csendben van arról, ami a legfontosabb az életben: maga az élet, az íze, a színe, a ritmusa, az illata, a mindennapi öröm és öröm művészete.
Sokáig nem műveltek csiszolt kifejezéseket, előre elkészített engedékeny mosolyokat és helyes sétaruhákat. Abbahagyták az "aktív keresést". Megtalálták azt, amelyikre annyira nagy szükségük volt ezekben az években - maguk. Mint ők. És kiderült, hogy csak így - az igaziak - mindenki számára nagyon érdekes. És ez valójában gyakorlatilag mindenki számára - és a férfiak számára, akik érnek valamit, annál inkább. Szívből sírhatnak és újra nevethetnek, amíg alig kapnak levegőt. Már golyóálló mellényben hagyták társadalmi lövedéküket, követelményeiket, tilalmaikat és engedélyeiket. Abbahagyták az irányítás élvezetét - széttárták a karjukat, és szabadon találták magukat - élve, tele érzelmekkel és igazi…
Élnek, ahogy lélegzik: azonnal viharos, azonnal nyugodt, azonnal gyengéden és alig hallható, és azonnal sietséggel és lelkesedéssel ... Az élet ritmusában lélegeznek és a légzés ritmusában élnek. Végül ötvenen boldogulni kezdtek: az élettel egy időben éltek.
Az 50 év feletti lányok rettenetesen kíváncsiak. Valahogy megtörtént, hogy a "régóta tudom" helyett a "Igen, nő, ez olyan érdekes ...!" Tánc és jóga, programozás, túrázás és főzés ... Életet teremtenek, gyöngyöket fűznek újonnan felfedezett tehetségeikhez, képeket festenek, tányérokat díszítenek és hegyeket hódítanak. És jól állnak.
Az 50 év feletti lányok nem ülő hölgyek. Hosszú szoknyát visel, mert nagyon szép. Mini-t és farmert is visel. És mindenféle bizzh, itthonról és külföldről. Felköhögték a drága márkás paszományokat. Már nem kell bizonyítaniuk, hogy "nekem is van aranyam". Fontos, hogy maguk is kedveljék. Semmit sem akarnak hallani arról, ami ebben a szezonban "modern", "divatos" és "benne" van. Szükségük van rá, hogy személy szerint csak kedves legyen. És sok nőies, kedves, sietetlen ebben a "kedvesben".
Az 50 év feletti lányok abbahagyják a kalóriák számítását. Mert a szeretet, az érdeklődés, a mozgás, a lelkesedés, az ihlet mindez sokkal hatékonyabban működik, mint a fitnesz- és plasztikai sebészek. És ezért olyan kedvesek ...
Az 50 év feletti lányok időrendi, motivációs és vezetői órákat küldtek örökké. Percenként tudják az árat, mindent üldöznek, és nem mennek sehova későn, mert nem sietnek. Nem érik el. Nem harcolnak. Nem törekszenek. Csak élnek. És biztosan tudják, hogy 50 után minden sokkal-sokkal érdekesebb. ♥