Dr. Bubnovský híressé vált egyediségéről, a tornáról, amely segít enyhíteni a hát- és ízületi fájdalmakat. Gyakorlatokat vezetett be a túlsúly kezelésében. A Bubnovsky fogyás osztályai a testre gyakorolt komplex hatáson alapulnak. Rendszeres egyszerű gyakorlatokkal nemcsak alakját állíthatja be, hanem általános egészségi állapotát is javíthatja.
Gyakorlat fogyásért Dr. Bubnovsky részéről
A komplexum a kinezoterápián alapuló módszeren alapszik, amely testének erejét használja az edzés során. Az eredmény eléréséhez átfogó módon kell megoldani a problémát, azaz több területen azonnal cselekedni kell.
Dob tippek a fogyáshoz:
- Pozitívan befolyásolja a test megkeményedését, de ne feledje, hogy mindent fokozatosan kell megtennie. Az alacsony hőmérséklet aktiválja az anyagcserét, ami fontos a fogyáshoz. Javasolt minden nap kontrasztzuhanyozni.
- Orvosa javasolja, hogy rendszeresen látogassa meg a szaunát, ahol megtisztíthatja testét.
- Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta. Folyadékra van szükség a normál munkavégzéshez és a fogyáshoz.
- Ugyanolyan fontos és megfelelő táplálkozás, ezért mondjon le a kalóriákról és az alakra káros ételekről.
Ezen javaslatok és gyakorlatsorok követésével rövid idő alatt jó eredményeket érhet el.
Töltése Dr. A dob súlycsökkenése a következő gyakorlatokat tartalmazhatja: