@ dudka1002 Túrót is eszem, de csak fehér, gyümölcsös joghurtot nem szabad
. fehér joghurt csak némi aromával. pl. vanília, gyümölcs, nem.
És hogy melyik márkájú veszi azokat az aromájú joghurtokat, én sem láttam semmit (legalábbis nem vettem észre a boltban) ?
Szia, ma 3 napom van, és reggel nem hittem a saját szememnek, az a -1,1 kg. Annak ellenére, hogy azt mondtam magamban, hogy a börtön csak hetente egyszer van, nem tudtam ellenállni annak, hogy megpróbáljam megtudni, csökken-e a súly, de nem vártam meg a szállást, de elégedett voltam. Egyébként az első nap szőlő volt, a fejem rettenetesen pörgött, és éjjel arra ébredtem, hogy szörnyűek, és ibalgin-t kellett szednem, de ma összehasonlíthatatlanul jobb. Tegnap sült krumplit sütöttem, tulajdonképpen majdnem palacsintát, de félbe lehet vágni, íze jó, fűszerként rascát, majorannát, kurkumát és oreganót használtam. Csirkét ettem ebédre. mell sonkával, tekercselve és megfelelően fűszerezve, de anyukám nem is tudta, hogy valami olyan tökéleteset bizonyítok, a kicsi is nagyon megtetszett neki
Bébi, ha van egy maláj lány, pénteken viszek zabkorpát a bioboltba.
Üdvözlet
@ dudka1002. Ezt is szeretném tudni, eddig csak tiszta fehér joghurtokat vásároltam.
@ dudka1002 sima fehér joghurtot és különleges aromát vásárol. vanília, csokoládé, puncs, kókuszdió, mandula. a világ feltalálásából. és joghurtba és húsba csöpögtetünk
@ hokejka111
@ dudka1002 Hello. vásároljon fehér, alacsony zsírtartalmú joghurtot és egy kis Bolero cukormentes port, és Ön rendelkezik a legjobb gyümölcsjoghurttal, és korlátlan ideig használhatja, és ami a legfontosabb: sok íz van benne . Nem tartalmaz zsírokat vagy cukrokat .
Egyébként gyümölcsjoghurtok készíthetők 2 napig. (A Jogobela ligth összetétele a legjobb, mert mesterséges édesítőszerrel van harmonizálva)
. lányok, mivel a napok bevált váltakozása van 2 fázisban DD. 1 a 1, ci 2 a 2. vdaka
@ncora
Kérlek Ta, ahol "Bolero sugar free prasok" -t vásárolsz. Nem is tudom mi az. Ba-i származású vagyok, málnaaromájú joghurtokat oldottam meg egy kis vörös festékkel.
@ hokejka111
aha. valahol a cukorbetegek szükségletei között van?
@ hokejka111 Igen, pontosan ezt. Sok ízem van. ital, de ízesítésként is használható.joghurtba vagy túróba tettem és nagyon tökéletes.de adagolással óvatosan, mert nagyon erős, így éppen elég
@adaja a Fresh-ben, a Tescóban és a Bill-ben vettem, úgyhogy szerintem szinte minden ételben megvásárolható
@adaja. szóval nem tudom, de nem hiszem. valahol a palánták között lesz. ha kereskedni megyek megnézem.
@ncora
@ hokejka111
köszi, megnézem
Kíváncsi vagyok, miért kerül nekem a súly, és úgy lettem felfújva, mint egy lufi, és egy halo glória azonnal megcsörrent, ez megnyugtatott. ma végre megettem a rákpálcát ma 6 napos vagyok, és eddig, amikor tényleg kb 4,5 kg-val számolok
édesanyámnak tetszett, hogy a súlya 9 kg-mal nagyobb, így nincs annyi, hogy ma elvegyék a polgárt, új súlyt fogok venni. alig várom
szóval dukanky a második fázissal kapcsolatban dukan leírja, hogy a legjobb 1/1, ezért ragaszkodom hozzá további 4 nap fehérjéhez . és akkor jóllakva iszom a zöldségeket. de nem tud minden étkezés mellett enni, és nem enni egyedül
és ami a joghurtokat illeti. így napi kettő is lehet, ha csak tiszta fehér is
és tudod, hogy a Tátrában milyen szép recept adsz joghurtot fehér két síléc + egy tojás + dijoni mustár és habverővel addig sűríted, amíg sűrű hab lesz fajinééééééééééééé
@ jaja4451 Az alacsony zsírtartalmú fehér joghurtok korlátlan ideig használhatók.
. vadhús. lehet.
@ hokejka111 Igen, a divina képes
bébi, ma megint lakoma volt, de jobbnak tartom, ha estét adok nekik, most a fenék többi részével kell megküzdenem barátságtalanságommal és valami más iránti vágyammal, nem megengedett, de nem adom fel.
Szia, van, aki kb. 20 kg-ot fogy?
@ncora .szóval nagyon jó. Elegem van ebből))
.lányok, akiket rendszeresen eszel. és 3-4 óra. vagy amikor éhes vagy.
@ncora köszönöm, amikor elmegyek a boltba, azonnal megveszem, és még mindig azt akartam kérdezni, van-e alacsony zsírtartalmú kakaó, és hol lehet megvenni ?
@ dudka1002 .klasszikus kakaóm van, és odaírok extra finom, alacsony zsírtartalmú. CBA márka.
@locikaaa Az, és szerintem többen vannak akik 20 kg-ot szeretnének leadni
@ penelope111 Szóval szép, hogy csatlakozhatok hozzád?
3 hétig megőrzöm a DD-t, ebből az első szakasz 10 napja, a második öt napja, majd volt egy bulink, így előtte szinte egész héten ettem tiltott dolgokat, azzal a feltétellel, hogy szombati szakaszban, amelyben Most vagyok a 8. napon.Egyébként 104,7-es súllyal kezdtem, és ma 98,4-es
@locikaaa én is még mindig megtöröm a Furt-ot valamilyen ünnepléssel, ünnepekkel, szóval dicsőség nélkül 5 hetes diétát tartok, és holnap 5,6 kg-ot teszek le
@ penelope111 Nekem is van hiányolni valóm Egyébként a diéta nagyszerű, most megpróbálok sokat főzni ezeknek a recepteknek megfelelően, és jobb, ha első próbálkozásra valahogy nem volt kedvem forrni, így még mindig ugyanaz a hús volt a serpenyőben szóval talán ezért nem éltem túl, most főzök is, előre elkészítem az ételt. Teljesen a sajt-puding krémre ülök. Az egész 250 grammos túróhoz elegendő egy PL puding, és finom. És ez is egy nagyon jó sajt-joghurt panacota.