Szia anya, felfedeztem ezt a diétát, aki belemegy velem?
www.ducanovadieta.com 😉
Azt is meg akartam kérdezni, hogy alkohol nélkül voltál-e egész idő alatt. A férjemmel minden este fogyasztunk egy pohár fehér száraz bort, ezért szeretném tudni, hogy egész nap ital nélkül voltál-e.
@ lenka1311 az első 2 hétben teljesen alkohol nélkül, de most borozok 😅
Szia bébi, tudok mákot készíteni. A második szakaszban vagyok. Egyébként 7 kg-os lefelé. 😀
Szia. Egy másik oldalon azt tapasztaltam, hogy a mákot a 2. stádiumtól kezdve ízlés szerint tolerálják.
@ janina9410, ha többet szeretnél tudni az étrendről, nézd meg itt http://www.svetdiet.sk/diety/dukanova-dieta/. De a dukan étrendje szinte azoknak szól, akiknek valóban fogyniuk kell 😉
Javasolnék valamivel könnyebbet, például mediterrán étrendet vagy valami hasonlót
Szia nők. Úgy tervezem, hogy hétfőtől kezdem el ezt a diétát, ezért szeretném megkérdezni, hogy megírhatná-e nekem, hogy kinek mennyit és mennyi ideig sikerült elveszítenie. egy kis motiváció. 🙂)
@ penelope111 szóval már otthon vagyok, végül meghosszabbítottuk egy nappal, és a diéta nem volt velem, nem tudom, hol tévedt el, de nem volt velem - ezért próbáltam hétfő óta kapni az apát, remélem, nem hagy itt többé)
@ninimini Her, és már otthon vagy 🙂 Nos, mondj valamit a diétás aminról A mama ebédje anyu ebéd 😀 hétfőtől kezdem én is. 🙂 A legszomorúbb az, hogy nem tudom mennyit Lesz a háló nélkül 😠
@ penelope111 ezért ma határozottan úgy döntöttem, hogy az új év karácsonyáig kezdem, és tudom, mit fog tenni velem m), ezért nem akarom megtörni, és először megyek hozzá, szuper súly jól esett úgyhogy azt hiszem, az új év esélyt ad, hogy az ujjaidat keresztben tartsam neked)
így a hétvégén egy tiszta B napon indultam el, ezért tartsd karba az ujjaid, hogy kibírjam 🙂.ha ez lehetséges lesz, ezért minden hétvégén gyakorolni fogom a BD-t
@ninimini köszönöm 🙂 Nos, én is félek ettől a karácsonytól. Meglátom, hogyan csinálom, de valahogy a súly most nem tölt fel 🙂
@ zuzu188 A hüvelykujjaimat határozottan tartom, hogy tartós legyen 🙂
@ penelope111 eddig jól vagyok, kivéve egy vétséget, nagyon jól 🙂.ma ma ettem először 1-ig
@ zuzu188 ma ettem először 18 óráig, de két napig ettem 😀
Szia, valaki holnap kezdi a diétát.
Legalább 10 kg-ot kell lefogynom. 😉
tegnap után -1 kg 🙂
szia bébi milyen eredményeid vannak? Nem tudom, hogy ezzel a diétával kell-e kezdenem, legalább 8 kg-ot kell letennem
@ 1lussy1 határozottan kezdem, csak ez a diéta vitt el, és ez az első diéta, amelyben ettem 🙂) nem éhezel egy kicsit figyelj arra, hogy mit eszel .) Elkezdtem 1.6. a mai napig 12 kilóm van lejjebb.Ha ez az elejétől kezdve jobban kezdődött, most lassabban, de főleg felülről nem megy @mango holnaptól kezdem, mintha megint hiba nélkül tudnánk együtt🙂)))))