5,90 € (4,92 € Áfa nélkül)
Sokszor próbáltál lefogyni, de sikertelenül?
Sokszor próbáltál lefogyni, de sikertelenül?
Egy francia táplálkozási szakember kidolgozta az egyik leghatékonyabb étrendet, amelyet sokéves tapasztalat bizonyított, és amely végül meg fog elégíteni!
Fehérjéken, természetes fehérjéken alapul, és sikerének előfeltétele négy egymást követő szakasz betartása:
- offenzív fázis - tiszta fehérjék, amelyek gyors fogyáshoz vezetnek
- alternatív fázis - a tiszta fehérjék és a fehérjék zöldségekkel kombinált napjainak váltakozása
- konszolidációs szakasz - más élelmiszerek is megengedettek
- a végleges stabilizáció fázisa
- fehérje csütörtök + felmentés + három evőkanál zabkorpa.
Könyvében érdekes tanácsokat, recepteket és menüket is felajánl, amelyekben nem feledkezik meg az ízlelőbimbókról, és hangsúlyozza egy olyan normális fizikai tevékenység fontosságát, mint a séta.