- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, nem tudom, volt-e ilyen téma, de lentebb nem találtam hasonlót, ezért kezdem.
Tehát először is nagyon szeretnék lefogyni, van 170 cm és 60 kg, 50 kg-ra szeretnék menni. Ismerem a fogyáshoz való étkezés alapjait, mint sok vizet, 6 után ne egyél semmit stb. alapvetően követem, rendszeresen gyakorolok pilateset, zumbát, ugrókötelet, fitneszet, alkalmanként futást és fitneszet is. Nos, az achyl sarka édes. Soha nem tudok ellenállni az édesség csábításának, gyenge akaratom van iránta. Mindig azt mondom, hogy csak egy darabom lesz, de ha egyszer elkezdem, nem tudom abbahagyni. Utálom magam emiatt.
Szeretném megkérdezni, hogyan lehet elnyerni ezt az ízt, miután mennyi édes ártalmas a fogyás során, nevezetesen nem eszem húst, vegetáriánus vagyok, ez sokat segített nekem, ezért nem eszem sok zsírt mint olyan. Nagyon köszönöm a tanácsot:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
édes és édes. A gyümölcs is édes, csak azokat az egészséges cukrokat tartalmazza, amelyeket testünk gyorsabban kezel és nem tárolnak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
még az édes is egészséges lehet, ez csak az alkalmazás módja. A természetes cukor egészséges, de megint szem előtt kell tartani, hogy nagyon fáj
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Édes - ez csak egy gyógyszer, és beszélhetnék róla. Csak próbáljon valami egészségesebb édeset adni édesség helyett
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de jó a súlyod, nem tudom, mire spekulálsz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
az édességek rettenetesen hiányoznak a babában:/Segítettem magamnak azáltal, hogy az édességeket lecukorral helyettesítettem hozzáadott cukor nélkül - a gyümölcs 100% -os ellazulása és az íze lassan elmúlt, de ahol megkaptam az ízét, tönköly palacsintát készítettem, és szükségem volt ezekre dzemom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nekem is ugyanaz volt a problémám. Az édesség volt a nagy helyettesem, de aztán elkezdtem fogyni a herbalife-től, és elmondom, hogy kb 2 hónapja nem volt édesség a számban, és egyáltalán nem hiányzik. Havi 3 kg-ot fogytam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
matulda, én is kitartok, de nem jó, ha nem eszem 5 órán át, de körülöttünk minden nem jó, és még mindig csináljuk:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
De megint jól vagyok, 18: 00-tól nem eszem semmit, ez nem okoz nekem problémát:) Köszönöm, néha kapok még egy kis almát vagy joghurtot, és lefekszem, mint valaha igen, 23:00 körül nagyon jóízű vagyok az édességekben az iskola után, vagy ebéd után