Snack Diet benzinkút
Főiskolás koromban kevés időm, pénzem és energiám volt. Szeretettel találtam rá a "Snack Diet Diet Benzinkútra", és megállapítottam, hogy ez sok ügyfelemnek segített, akik ugyanabban a csipetben voltak, mint én. Gyors előretekerés 10 évvel és a kisboltok még könnyebbé teszik a helyes döntések meghozatalát menet közben. Egyes üzletek egy lépéssel tovább tették egészséges kínálatukat, és táplálkozási információkat szolgáltattak gyors ajánlataikról.
Mire kell emlékezni
- A benzinkutak metszetei csak: öltések. Ha azt tervezi, hogy ételt készít a Quick Stop-ból, akkor a nap folyamán választhat egészségtelen döntéseket.
- Keressen rostokban, fehérjében és egészséges zsírokban gazdag ételeket.
- Ellenőrizze a címkét! Minél kevesebb az összetevő, annál jobb.
- Korlátozza a jól feldolgozott ételeket, mert tápanyagokban gazdag és magas cukortartalmúak, és gyakran extra kalóriákat tartalmaznak.
Rágcsálnivalók
A tojásba csomagolt finomságoktól a friss és ízletes orráig ezek a kedvenceim a benzinkútnál. Ne felejtsen el távol maradni a chiptől. Végül is a kísértés a felesleges desszertek gyökere.
- Főtt tojás
- Krémsajt
- Rúd vagy pulykapálca
- Fehérje rúd
- Zöldségek és hummus
- görög joghurt
- Szalonna
- Friss gyümölcsök
- ] Diófélék
- Bab- vagy zöldségkrumpli
- Zabpehely (gondosan illeszkedik ehhez a lehetőséghez!)