Hippokratész és Avicenna már az ókori tudósok szerint az egészség az emberi boldogság alapfeltétele. Még az olyan progresszív modern humanisták is, mint Saint Simon, More, Campanella és mások, olyan társadalomról álmodtak, amely a szabadságon, az egyenlőségen és a gazdagságon, a betegségek legyőzésének képességén és a lehető leghosszabb élet biztosításán alapszik. Az emberi fejlődés során az orvosok és mások az egészség megőrzésére és megerősítésére, valamint a betegségek megelőzésére szolgáló társadalmi intézkedések végrehajtására törekedtek.
Véleményünk szerint az utóbbi időben romlott a lakosság egészségi állapota, tekintettel az egyre fejlettebb civilizáció kínálta lehetőségekre. Környezetünket befolyásolják és nagymértékben károsítják az emberi tevékenység termékei, például a különféle technológiai folyamatok, a termelés és nem utolsósorban a kapkodó életmód.
Ezzel a munkával szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy mindannyian tisztában vagyunk az egészség fontosságával az emberi élet szempontjából és annak védelmének szükségességével. Szemináriumi munkánk során nemcsak a megfelelő táplálkozásra és életmódra koncentrálunk, hanem a higiéniára, az alvásra, a megfelelő ellazulásra és keményedésre, vagy a káros szokásokra, a civilizációs betegségekre és az egészségünkben jelentős szerepet játszó stressztényezőkre is.
Ezenkívül szeretnénk rámutatni a leggyakoribb tényezőkre, amelyek negatívan befolyásolják egészségünket, de arra is, hogy mit kell tennünk minden nap azért, hogy egészségünket minél tovább megőrizzük.
Az életmód megalkotásának néhány sajátos lehetőségével foglalkozunk, az ún "Fájdalommentes" és erőszakmentes előfeltételek a vitalitás meghosszabbításához az eljövendő időskorig, hogyan dolgozzunk önmagunkon, hogy mentálisan és fizikailag egészségesen és értékesek legyünk.