Végül úgy döntött, hogy lefogy. Kivette a kalóriákat az étrendből. Hozzáadott néhány kilométeres gyaloglást, kocogást vagy futást a mindennapos fizikai aktivitásai mellé. Egy hónap múlva már alig várja a mérés és a mérés eredményeit 🙂 És az eredményt? Talán egy grammot sem veszített.
5 ok, amiért stagnál a fogyásban.
Miért is kellene a súlyra gondolnunk? Miért oldja meg, ha például nagy testben jól érezzük magunkat? Kényelmesen használtuk ezt a szót. Ez egy szándék. Gyakran egyszerűen az a kényelem, amellyel sok okot találunk minden nap.
Krupoto vörös babkal
Az árpa az ősi gabonafélék egyike, és hazánkban széles körben használták. Az árpa dara eltűnt a konyhánkból, és leggyakrabban a dara készítéséhez használják. Szerencsére, mint minden a gasztronómiában, visszatérünk a régi "elfelejtett" .
Torta kávéhoz és biciklihez - mandula, kókuszdió, szilva, mák
Mindig valami újat keresünk. Ilyenek voltunk már. Szeretünk felfedezni, kutatni, tesztelni. Így van ez velünk a blogunkban, a Táplálkozási és Testmozgás Központunkban is. Az ételintolerancia és az allergiák kezelése mellett olyan gyakori dolgokkal is foglalkozunk, mint a túlsúly.
A 6 leggyakoribb hiba, amelyet elkerülni döntöttem átalakulásom során. # vyzva365
Amikor úgy döntöttem, hogy átalakulok a Muscle & Fitness-nél, úgy döntöttem, hogy az általam ismert utat választom, amelyet évek óta járok, és amelyet ügyfeleinknek is ajánlok. Ez a kiegyensúlyozott étrend legegyszerűbb módja, változatos, korlátozások és tiltások nélkül. A célom az volt.