Egy másik nagyon egyszerű, mégis olyan ízletes és alacsony kalóriatartalmú desszert magas fehérjetartalmú. Ezek egészségesek joghurtos tökös csészék reggelire különösen alkalmasak. A sütőtök jellegzetes és édes íze van, amely tökéletesen kiegészíti a joghurt finom ízét.
Ha gyakran fogyaszt joghurtot reggelire, akkor ne hagyja ki ezt a kombinációt tökkel. A joghurtos sütőtök csészék kellemesek a szemnek és a vékony vonalnak, mivel nem tartalmaznak nincs liszt, nincs hozzáadott cukor vagy zsír. Díszítse ezt a narancsfehér desszertet például kakaóbabbal vagy granolával, és gondoskodni fog egy új, legnépszerűbb reggeliről.
Tök püré otthon könnyen elkészíthetjük: A vajat vagy a hokkaido tököt kettévágjuk, a magokat eltávolítjuk és 45 percig 190 fokon sütjük. Amikor a sütőtök puha és hűvös, hámozzuk meg, és keverjük pürébe. A püré hűtőben vagy fagyasztóban tárolható.
Nagyobb mennyiségű tökpürét ajánlok készíteni, főleg az őszi szezonban. A remek desszertek és az édes desszertek mellett rizottót vagy húsgombócot is készíthet például tökpüréből. Tehát, ha tökbarát vagy, mint én, próbáld ki ezeket a joghurtos tökös csészéket. Az ízeket a fahéjjal ötvözve tökéletesen új napot indít!
- Minden nap ivott 2 pohár uborkalevet Hihetetlen dolgokat élt át a testével! (Reuma, húgyutak
- Fűszeres sütőtök cupcakes tejszínnel
- A vágykupa könyve (Markéta Harasimová) Martinus
- Törékeny tökzsákok - Szívtől fazékig
- Iroko Far Far Pumpkin Fesztivál Retzben, élményszerű borospince és szélmalom - Ausztria - Dolné