Ha öregségig akarsz élni, akkor egészségesen kell táplálkoznod és elegendõen mozognod. Ez a hosszú élet titkának számít. Jeanne Calment azonban bizonyítja, hogy ez nem mindig így van. Egészségtelen életmódja ellenére tekintélyes 122 évet élt.
Nagy ínyenc borral és cigarettával a kezében
Az egészséges táplálkozás és az aktív testmozgás mindig is az életkor módjának tekinthető, amikor elmész. Jeanne Calmet története azonban tagadja, hogy az egészséges életmód lenne a hosszú élet kulcsa. Nagyon sok rossz szokása volt, amelyekről nem tudott lemondani. Dohányozni, portborot inni és édességet enni! Tiszteletet adott mindezek mellett, és ennek ellenére szép kort élt.
Jeanne 21 éves kora óta cigarettázott, alkoholt fogyasztott és imádta a magas kalóriatartalmú ételeket. Nagy ínyenc volt, aki nem uralkodott magán és nem figyelt arra, amit evett. Szerette az édességeket, a vörösbort, és nem vetette meg a gulyást, amiben mindig szeretett elkényeztetni. Az orvosok azt mondták neki, hogy ne dohányozzon és ne igyon alkoholt, de nem tudta megmondani. Az egészségtelen étrend mellett távol állt a testmozgástól. Csak néha biciklizett. Több száz éves korában is láthatták az emberek, hogy biciklivel rohangál.
Jean-Marie Robine orvos, akihez ment, megerősíti életmódját: "Soha nem tett semmi különöset, hogy egészséges maradjon."
A titok a gondolkodásmódban rejlik
Jeanne-nek más receptje van a hosszú életre, mint az egészséges életmódra. Ez nem bonyolult. Szerinte a hosszú élet titka a gondolkodásmódban rejlik. Csak annyit kell tennie, hogy pozitívan gondolkodjon, örüljön minden apró dolognak, ne stresszeljen és ne aggódjon semmi miatt. Boldog volt életében, gyakran nevetett, és nem tudta, mi a depresszió. Nem zavartatta magát olyan dolgokkal, amelyekről tudta, hogy semmit sem tehetnek ellenük.
Az elme kapcsolódik a testhez
Biztosan lesz benne valami. Egyre több tudós, szakértő és orvos állítja, hogy a legtöbb betegségnek pszichoszomatikus oka van. Szerintük a psziché fontos része a problémáknak. Ezt csodaszernek tekintik. Még számos olyan eset ismert, amikor az emberek csak a pszichén keresztül gyógyultak meg egy halálos betegségből. Ők bizonyítják ezt az elme kapcsolódik a testhez.
A belső feszültség káros
Egyes szakértők szerint azonban egyáltalán nem jó elnyomni a dühöt és az érzelmeket. Mindenki átél egy olyan helyzetet az életében, amely valamilyen módon felborítja vagy felzaklatja őket, ezért természetes, ha mérgesek lesznek. Ez egy normális emberi érzelem. A harag elfojtása nem a legjobb. Az ebből fakadó belső feszültség depressziót okozhat, és gyengítheti az immunrendszert!
Jeanne Calmentnek azonban, aki már fentről néz ránk, nem kell semmit sem megbánnia az életében. A nő úgy élte túl, ahogy kell: mosollyal az arcán.