Tartalmazza az avokádót étrendjében.
Kényeztesse magát minden nap egy békés avokádóval! Ezt az ételt szuperételnek hívják, és nem csak hiába. Sok telítetlen zsírt és fontos tápanyagot tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van. Nagyszerűen fog élvezni, és emellett nem kell aggódnia a megbánás miatt. Tökéletes!
Az ősi aztékok avokádót használtak a szépségápolási rituálék során. Nagyon jól tudták, hogy az avokádóolaj lágyítja a hajat és segíti a fésülést. Többek között az avokádó házi arcmaszkok készítéséhez, valamint gyors és egészséges vacsorához is kiváló. Finom vajas íze maximálisan elindítja az ízlelőbimbókat!
Olvass tovább:
Avokádó terjedt
Hozzávalók:
1 rész olívaolaj
1 teáskanál citromlé
fokhagyma (ízlés szerint - el is hagyhatja)
Megközelítés:
Nyomja össze az avokádót, adjon hozzá sajtot, olajat, citromot, sót és borsot. Mindent összekeverünk. Aha!
Olvass tovább:
Guacamole
Hozzávalók:
1 nagy érett avokádó
fokhagyma (nem lehet)
1 kis lilahagymát
6 meggyparadicsom
egy mész leve
Megközelítés:
Vágja félbe a paradicsomot, hámozza meg a hagymát és vágja apró kockákra, távolítsa el a koriandert a szárakról. Tegyen mindent turmixgépbe, és csepegtesse mésszel. A mész nagyszerű ízt ad, és biztosítja, hogy az avokádó ne barnuljon meg. Mag, fűszerezd és keverd össze.
Tippünk: A guacamole megpuhításához adjon hozzá fehér joghurtot.
Olvass tovább:
Avokádó turmix
Hozzávalók:
1 érett avokádó
350 ml teljes tej (helyettesítheti egy másik alternatívával)
1,5 tonna lime juice
egy marék mezei saláta
bazsalikom a körethez
Megközelítés:
Tegye az avokádót és más összetevőket turmixgépbe, és keverje össze. Öntsük a folyadékot csészékbe, díszítsük bazsalikommal, vagy adjunk hozzá jégkockát vagy chia magot. Egészségére!
Próbáld ki ezeket a nagyszerű recepteket is, amelyekhez könnyedén fogsz futtatni: