Elaine Myers
Információ
Nem vagy a bőrödben? Hőhullámoktól szenved, és bármihez van kedve? Ez a könyv egyszerű módot kínál a menopauza ezen és egyéb tüneteinek kezelésére. Mindenekelőtt meg fog győzni arról, hogy mennyire fontos a megfelelő táplálkozás ebben az időszakban. Tanácsot fognak adni az étrend beállításának és az Ön számára különösen hasznos anyagokkal, például természetes növényi ösztrogénekkel (fitoösztrogének), B-vitaminokkal, ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és magnéziummal, valamint omega-3 zsírsavakkal teli táplálkozási receptekkel történő gazdagításában. Ezek az egészséges receptek azonban nemcsak az Ön, hanem az egész családja számára is ízekre és egészségre fognak szert tenni.
A könyvben legfeljebb 120 recept található
- ízletes és egészséges reggeli
- gazdag levesek és előételek
- tápláló és könnyű harapnivalók
- változatos főételek
- egészségi állapotú csatolmányok
Letöltések
Felhasználói áttekintés
A te értékelésed
Csak regisztrált felhasználók küldhetnek felhasználói értékelést
Teljes keto diéta kezdőknek
A 14 napos étkezési terv segít az étrendhez való alkalmazkodásban, könnyű reggelivel, ebéddel, vacsorával és valami mással .
Édes és fitt
Édes és fitt = alacsony kalóriatartalom és sok egészséges összetevő. Arra törekszik, hogy egészségesen, de édes s nélkül éljen.
HIT: A hisztamin intolerancia teljes útmutatója
A hisztamin intolerancia (HIT) jelenleg gyakori betegség. Sokunkat érint.
Édes cukor nélkül! - Cukormentes
A jól ismert blogger által írt szakácskönyv célja nemcsak új és néhány ember számára is inspirációt jelent .
Egészséges tized az iskolába és a munkába
Valljuk be, hogy a mai idők hosszú élettartamot ígérő, olcsó és erős ízű ételekre vágynak.
Glutén, cukor és tej nélkül főzünk egészségesen
Ez a könyv egy speciális szénhidrát-étrendet kínál Önnek, amellyel sikeresen képes lesz harcolni sokakkal.
Ehetõ ajándékok
Aki szeret mindent alaposan megtervezni, jó előre elkészítheti a finomságot, annak.
Még mindig étvágyat! - Tippek és receptek az egészséges és hosszú élethez
Érdekel, hogy mely életmód és milyen ételek járulnak hozzá a hosszú és egészséges élethez? Maradni akarsz.
Lassú főzés: Lassú tűzhely receptjei
A lassú tűzhely a cseh otthonok kedvesévé vált - időt, pénzt és energiát, valamint ételt takarít meg.
Egy bögrében és tálban
Ha szereti az iparilag előállított dehidratált ételeket gyors elkészítésük érdekében, könnyen d.
Ne vegye ennyire komolyan az ételt
Egy könyv az egészséges táplálkozásról kicsit másképp. Könnyű étkezési szemlélettel és egészséges életmóddal, szellemünkben.
Egyszerű és egészséges receptek az idősek számára
Az "Egyszerű és egészséges receptek időseknek" című kiadvány az idős emberek számára készült, akik szeretnék.
Rákos ropogás, mártás fröccsenése
Az ételnek érzelmeket kell kiváltania. Nincs annál kellemesebb, mint amikor az ízléseden keresztül emlékezel egy bizonyos vz-re.
Tépd le az ebédet
Azt mondják, hogy a legjobb dolgok ingyenesek. És ez igaz. Például sokat olvashat ebben a könyvben.
Házi levendula szakácskönyv
Ebben a könyvben csaknem 90 receptet és 18 útmutatást talál a kozmetikumok és illatanyagok otthoni előállításához.