A-vitamin - nagy hatással van a cink felszívódására, de főleg pozitívan hat a látásélességre. Források: halolaj, sajt, sárgarépa, túró, homoktövis, paprika és mások.
C vitamin - a vitamin-fogyasztás körülbelül 80% -át teszi ki. Hiányuk fáradtságot, legrosszabb esetben pedig ínyvérzést okoz. Források: csipkebogyó, homoktövis, savanyú káposzta, fekete ribizli, eper, citrom és zöldségek.
B-vitamin komplex - nagy hatással van az idegrendszerre és a vérnyomásra. Hiányuk rossz közérzetet és ideg diszharmóniát okoz.
E-vitamin - gabonacsíra, csalánlevél és borsmenta.
D-vitamin - napfény, halolaj, májmáj, tonhal.
K-vitamin - szójabab olaj.
P-vitamin - áfonya, citrom gyümölcs fehér tömege.
Az ételek összetételének mindig kiegyensúlyozottnak kell lennie. Nyilvánvaló, hogy egy személy szellemileg és fizikailag kellően hajlandó ahhoz, hogy sokkal könnyebben megbirkózzon a stresszes és veszélyes helyzetekkel, amelyek gyakran mindennapi életet hoznak.
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5. | 6. | 7 |
| 8. | 9. | 10. | 11. | 12. | 13. | 14 |
| 15 | 16. | 17. | 18. | 19. | 20 | 21 |
| 22. | 23 | 24. | 25 | 26. | 27. | 28. |
- Dojo tevékenysége 2009-ben, 2009. december 31-én
- Új tagok toborzása 2009 2009. szeptember 1
- A 2009. évi képzések kezdete 2009. augusztus 13-án
- Dojo tevékenységek 2008-ban, 2008. december 31-én
- Dojo tevékenységek 2007-ben, 2007. december 31-én