Okos útmutató azok számára, akiknek cukor nélkül kell élniük
Blanka Neoralová
Információ
A sok évvel ezelőtt cukorbetegséggel foglalkozó szerző a következőket tanácsolja:
"Ha fogyni akar, ne tagadjon le mindent egyszerre. Az első napon mozdítson el egy falatot a tányérról, a második napon két falatot. Olvassa el az újságot a szobakerékpáron. Másnap próbáljon meg taposni egy percet. Másnap két perc. "
· Honnan tudja, hogy cukorbetegségben szenved?.
· Miért jelent túlsúlyt a cukorbetegség kockázati tényezője és hogyan kell kezelni?.
· A menü szerkesztése.
· Tippek és trükkök az életmód fokozatos megváltoztatásához.
· Több mint 120 ízletes recept szinte cukormentes ételekhez.
"Blanka Neoralová tapasztalt szerző hozzáférhető formában beszél a racionális táplálkozás, az elegendő fizikai aktivitás és a rendszeres napi rutin buktatóiról. Ezeknek az elveknek a betartása kihívást jelent, de nem lehetetlen, mozgalmas életmódunkban, amint ezt a könyvet olvashatja, és a bátrabbak azt tapasztalják, hogy az eredmények megérik az erőfeszítést. ”
MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, diabetológus
A szerző a cseh DIAstyl magazin főszerkesztője és társszerzője a cukorbetegség gyerekeknek című könyvének, amelyet a Kulturális Minisztérium 2007-ben díjazott.