Testnevelési és Sport Tanszék PF UKF
A nevem Nora Halmová, és több mint negyedszázadig dolgozom a nyitrai Károly Egyetem Sportnevelési és Sporttudományi Tanszékén. A múltban aktívan részt vettem a modern tornában, segítettem felkészülni a fitnesz és sport aerobik versenyekre, így a sport és az ehhez kapcsolódó helyes táplálkozás egész életemben kísért és elkísér. Pedagógiai gyakorlatomban és tudományos tevékenységem során a helyes táplálkozásra és a gyermekek és felnőttek elhízás problémájának megoldására összpontosítok. Egyél megfelelően, ismerje az egészséges étrendet és az ún. szabása egyáltalán nem könnyű. Gyakran követünk el hibákat, amelyekkel ellenkező hatást érhetünk el, mint pl súlygyarapodás vagy nem kívánt fogyás.
Hogyan lehet csak segíteni, és nem rontani el semmit? Próbálja ki az Egészséges Időket és a napi menük ajánlatait.
Nemrégiben kipróbáltam az egész hetes menüt, és csak nagyon tudom ajánlani. A menüt olyan szakemberek készítik el, akik elkötelezettek az egészséges és helyes táplálkozáshoz szorosan kapcsolódó sport iránt. Az Egészséges idők napi menüje teljesen kiegyensúlyozott a napi makro- és mikroelem-szükséglet követelményeinek szempontjából. Nagyon színes, és mi a legjobb benne - Nagyon finom és egyáltalán nem lesz éhes, amikor az egész napos menüt választja. Az egyes adagok abszolút kalóriatartalmúak és ízlésesen kiegyensúlyozottak.
