egészséges

Patricinek segítenek az ingadozó súly elleni küzdelemben az egykori modellek, akik belevetették magukat az egészséges életmód tanulmányozásába.

Háborút hirdetett a súlyingadozások ellen. Patrícia Vitteková (36) üzletasszony egészséges akar lenni és kedvelni.

Három és fél éve az egykori énekesnő éles súlyingadozásokkal küzd. Számos orvost látogatott meg itthon és külföldön, de végül segítséget kapott az ipar barátaitól, két korábbi modelltől, akik elkötelezettek az egészséges táplálkozás mellett.

"Régóta orvosi felügyelet alatt állok, mert a testem duzzanattal reagál a stresszre. Kórházba is kerültem. A problémám az, hogy a nyirokrendszeremet elzárják a stressztől "- magyarázza Patrícia, miért hízott fel néhány hónappal ezelőtt.

A modell kezében

Szövetségesre talált Mirka Luberd korábbi missziójában és modelljében, akinek tizenhárom évvel ezelőtt hasonló problémája volt. Párizsban dolgozott, ígéretes karrier várt rá, amikor hirtelen gyorsan hízott. A mellékvese nem működött nála. Tehát mindent elkezdett tanulmányozni az egészséges táplálkozásról.

"Mirkával nagyon jó barátok vagyunk. Több mint egy éve mondom neki, hogy remélem, hogy egyszer majd egészséges ételt rendelhetek tőle. Nyolcvanhat százalékos ételintoleranciám van - sóhajt Pata.

Eddig a második héten Mirka különleges étrendjét fogyasztja, és javulást tapasztal. "Azt kell mondanom, hogy minden nagyon jó. Az adagok nagyok, bérelem őket. És jó, hogy még a hétköznapi szlovák ételeket is egészséges módon lehet elkészíteni "- mondja Patrícia. Nem titkolják, hogy a nő nem tudja, hogyan kell egészséges ételeket elkészíteni, és nem is sikerül. "Nincs időm kutatni, mit kombinálhatok. A gyerekeknek főzök, de a szükséges ételeket nehéz elkészíteni. "

Zavarni fogja

A Mirka étlapját úgy tervezték, hogy az emberek egészségesen étkezzenek és fogyást érjenek el. "Ha őszinték és nem vétkeznek, akkor lefogynak. De ez nem elsősorban a fogyásról szól, a cél az ember egészségének megőrzése "- magyarázza az egészséges táplálkozás szakértője.

Heti menüje hüvelyesekből, egészséges szénhidrátokból áll, búza, hajdina vagy quinoa formájában. "Vannak könnyű vacsorák, amelyek nem terhelnek. Az édes vezetők többnyire egészséges desszertek formájában készülnek, kerüljük a glutént és nem használunk klasszikus cukrot. Apám is részt vett a konzultációmon, megtanítottam, mit kell kerülni "- mondja Mirka. A napi három étkezésből álló étkezés 19,90 euróba kerül.

Rejtegetik a kávét

Paťa azonban egy másik exmodellre, Linda Rezešovára is bízta magát, aki Prágában tanul homeopátiát. "Nyáron kezdte kezelni nekem, és be kell vallanom, hogy jobban alszom, duzzadtam. Betiltotta a koffeinemet, de alkoholt ihatok. Tehát ihatnék bort, de nem tudok, mert allergiás vagyok az élesztőre. Szóval nehéz dolgaim lehetnek, például a vodka "- viccelődik Patrícia. Mivel ő és Linda szomszédok, még mindig ő irányít.

"Ha véletlenül iszom kávét, a gyermekeim jelenteni fogják neki. Kávéfőző vagyok, amikor érzem a kávé illatát, nem tudok ellenállni. Tehát koffeinmentes italt iszom, de amikor éjszaka dolgoznom kell, természetesen nem működik. Aztán megszüntetem a tilalmat, de titokban meg kell tennem "- nevet.

De komolyan hozzáteszi, hogy az ingadozó súlyú küzdelem gyakran megzavarta pszichéjét. "Természetesen nem volt kellemes, amikor egy nap elkezdtem hízni. Az emberek értékelése is kegyetlen. Bár már nem veszem észre őket, mint korábban, hajlamos vagyok megoldani egy egészségügyi problémát, de egy nő megdermed, amikor megjegyzést fűznek hozzá. Elismerem, hogy a média által figyelt emberként a legjobban szeretnék kinézni, bejönni a társadalomba és jól érezni magam. Sosem voltam sovány modell, de mindig karcsú voltam, és ebben a korban azt akarom mondani, hogy ez rendben van "- összegzi Patrícia.