mivel

Cikk megosztása

A glutén kizárása az étrendből nem enyhítheti az emésztési problémákat.

Üdvözöljük új webes foglalkozásunk második részében Egészséges, mint BUKovský. Az orvossal Igor Bukovsky minden héten megvitatjuk az egészséges táplálkozással, a karcsú vonalakkal és a közös mítoszok felszámolásával kapcsolatos témákat. Ha érdekli az egészséged - jó helyen jársz.

Ma a madárijesztő nevére koncentrálunk glutén. Ha blogokat és cikkeket nézeget az egészséges táplálkozásról, sok közülük közvetlenül azt démonizálja. Azok az emberek, akik önkényesen eltávolították étrendjükből, és esküsznek, hogy életük száz százalékkal javult, szaporodnak, mint a gombák az eső után. Szó szerint önjelölt szakértők áradata árad ránk minden oldalról, a glutén teszi a legnagyobb ellenséggé. Abban az időben, amikor a klasszikus orvoslás kudarcot vall, és sok emésztési problémára egyszerűen nincs válasz, a glutén eliminálásához könnyű és gyors segítséget nyújtani.

Ha olyan nehézségek zavarják, amelyekről nem beszélnek a nyilvánosság előtt, nézze meg munkamenetünket. Ha gluténmentesen szenved, akkor azt tapasztalhatja, hogy a fruktánok vagy más összetevők állnak a problémák mögött. A tabletták helyett az egyszerű étrendi beállítások segíthetnek.

Miért tartja Dr. Bukovský valóban a modern gluténmentes mániát veszélyesnek? Nézd meg a videót!

A búza a hibás?

"A gluténmentes divat sok okból nagyon természetellenes. Szerintem olyan gyorsan terjed, mert a sakktábla, amelyet sok új ember szeretne elhelyezni, már annyira elfoglalt, hogy ha valami új dolog iránt érdeklődni szeretne, vagy akár hozzá is szeretne érni, akkor fantasztikus, csodálatos és azonnali megoldásokat kell találnia sok emberi nehézségre. Meg kell találni egy bűnbakot, aki mindenért felelős, például a gluténért. Vagy meg kell találnia egy olyan csoda megoldást, amely megoldja az összes problémáját, például a chlorella. Abban a pillanatban, hogy valami ilyesmi van, nagyon könnyű ötletként eladni. Mivel olyan időben élünk, hogy a problémákra valódi megoldást találni sokak számára nagyon megerőltető, vagy akár elérhetetlen. És az emberek azonnali megoldásokat akarnak. A glutén kizárása az étrendből fantasztikus példa az azonnali megoldásra, de tudjuk, hogy az ilyen megoldások sokáig nem működnek megbízhatóan, nem szüntetik meg a problémát és nem oldják meg az okát. " - gondolkodik Igor Bukovský.

"Ha egy embernek lisztérzékenysége van - a glutén törlése a betegség okozójának eltávolítása. De emésztési problémákkal küzdő embernél a glutén megszüntetése nem az ok megszüntetése. Csak eltávolítja a tünetet. Ezenkívül a legtöbb embernek problémája van a búza és nem a glutén fogyasztásával. Ezért nagyon tévednek azok az emberek, akik azt gondolják, hogy miután a búzát kizárták az étrendből, állapotuk javult, mert megszüntették a glutént. A búza kizárása után egyes emésztési problémák eltűnhetnek vagy enyhülhetnek, de az étkezés kizárásával az étrendből csak a külső tünetet távolítják el. Olyan, mintha egy tablettát szedne fejfájás ellen. Az ok a bélben van, következetes megoldást, összetettebb megközelítést igényel. A búza kizárása az étrendből azt jelentheti, hogy kizárja a fruktánokat, mivel ez okozza a legtöbb ember problémáját a búza fogyasztásával. Javul az infláció, javul a széklet állaga, de még nem oldotta meg a problémát, amely a bél, a bél mikroflóra, a gyakori étkezés vagy a nyálkahártya krónikus gyulladása. A helyzet szubjektíve javulhat, de az ok ott maradt, és csak idő kérdése, hogy a nehézségeik visszatérjenek-e, vagy átguruljanak máshová. " figyelmeztet a táplálkozási szakember.

Miért jelent igazi problémát a gluténmentes divat a lisztérzékenységben szenvedők számára? Engedhetik-e magukat legalább időnként egy darab fehér lisztes süteménynek? Nézd meg a videót!

Emésztési problémák járványa

Dr. Bukovsky szerint több ember lesz emésztési problémával. Rövid időn belül a neurózisok járványára, az alvászavarokra vagy a hátfájásra emlékeztet. Miért fokozódnak valójában az emésztési problémák, és melyek a kockázati tényezők?

1.Gyakran eszünk. A gyakori étkezés divatja rossz az elejétől a végéig. A legtöbb ember számára ez rossz fogyasztási mód. A test minden étele idegen környezet, ez a test bizonyos kopását jelenti. a gyakori étkezés megváltoztatja a bélflóra összetételét.

2.Az antibiotikumok túlzott használata szintén alapvetően megváltoztatja a bélflórát. Az egyik antibiotikum-kezelés körülbelül három hónapig deformálja a bél mikrobiomját.

3.Gyakori búzaevés vagy bármilyen jellegű monoton étrend. Minél gyakrabban ismételgeti egy étel összetételét, annál nagyobb az esélye annak, hogy testének végül problémája lesz az adott étellel. Olyan, mintha ugyanazon a helyen bedörzsölné a nadrágot, egy perc alatt lyuk lesz.

4.Alkoholfaktor

5.Faktoros fájdalomcsillapítók, amelyek felborítják a bél egyensúlyát.

6.Alvási hiány

"Mindezek a tényezők megzavarják és megváltoztatják az emésztőrendszerünk mikrokörnyezetét. De amikor ezt elmondod az embereknek, ez nagyon bonyolultnak hangzik. Tehát nagyon könnyű megszerezni az ügyfeleket a könyvéhez, a blogjához vagy a videobloghoz, ha valami fantasztikus dologgal áll elő. Amikor elad egy csoda megoldást, a siker garantált. Továbbra is keresünk valami csodát - egy csodás tablettát a rák ellen, egy csodálatos tablettát a fogyásért vagy egy csodálatos megoldást az összes emésztési probléma megoldására. Ez ideális lenne, de ez nem lehetséges. "

De mit kell tennie, ha egészségesen szeretne enni? A diétás glutén egyáltalán veszélyes? Vagy kényeztethetjük őt a celiakok mellett a legteljesebb mértékben? Nézd meg a videót!