Összeszedtük a fejünket és az egész Vitabox csapat mögött. És vannak ezek a tippek, amelyek segítenek eljutni az egészséges életmód felé.

egészséges

Először) Felejtsd el a fogyókúrát. Soha nem dolgoztak, és nem is fognak működni. Ne is vásároljon csodaszerű fogyókúrás tablettát. Még karcsúsító teák sem

2) Tanuljon meg naponta ötször enni. Ideális esetben a legnagyobb ételkészlet reggelire + tizedre és ebédre. Lassan szépen megemészteni és kalóriát égetni a nap hátralévő részében.

Harmadikra) Állítsa be étrendjét. Az egészséges táplálkozás nem varázslat vagy tudomány, próbáljon meg inspirálódni a https://vitabox.sk/menu.php menünkből .

4) Biztosan ismersz valakit, aki remek ételeket hoz a munkába, vagy sikerült lefogynia. Kérdezze meg, hogyan, konzultáljon és inspirálódjon. Ha meg tudják csinálni, akkor te is.

5) Gyere lassan, lépésről lépésre. Kezdje azzal, hogy kidob vagy elfogyaszt minden olyan ételt, amelyet már nem szeretne a hűtőben. Hogy péntek este ne vonzza a zseton vagy a bot. Ezután vásároljon olyan ételt, amellyel (étlapunk inspirációjának köszönhetően) elkészít egy finom ételt. Folytassa azzal, hogy megpróbál kisebb adagokat megenni. És akkor adjon hozzá egyre több ilyen ételt.

6) Keressen valakit, aki támogat, és ossza meg lelkesedését az életmódváltás iránt. Család, haver vagy kollégák. Ha támogatnak (vagy legalább nem fognak meggyőzni a péntek esti pizzáról), akkor könnyebb lesz neked. Olvassa el, hogyan kezelte Lucka https://www.facebook.com/vitaboxsk/posts/2498931403516098, és itt is https://www.facebook.com/vitaboxsk/posts/2498995566843015

Boldog 7) Ha mindez jól hangzik és tetszene neked, az csak sok. Hagyja ránk. Csak egy percre van szüksége, és kattintson a https://vitabox.sk/rychla-objednavka.html Rendeljen egészséges menüt, és szívesen elkészítjük Önnek, és közvetlenül eljuttatjuk Önhöz.

PS: például holnap főzünk ilyen finomságokat