Címkék:

Bizonyára mindegyikünk tudja! Lonc, szelet, süti illata. Minden étel különböző ízekből áll, miért ne kóstolná meg mindet karácsonykor?:-) Karácsonyi látogatások és a hozzá kapcsolódó burgonyasaláták kóstolása. Mindegyikük különben specifikus, mindegyikhez a család más szeretete és a titokzatos összetevők adódnak. A káposztáról és azokról a szép kolbászokról nem is beszélve! Ha észreveszi, mennyit fogyaszthat egy személy egy karácsonyi látogatáson, akkor tényleg nem fogja elhinni. A magas kalóriatartalom valóban magas. Sokan kétszer-háromszor annyi adagot vesznek igénybe, mint karácsonykor. Testünk azonban nem tudja, hogy karácsonyi ünnepekről van szó, ezért sokkban marad és hízik. Ezért vagyunk betegek, gyengék, lusták, problémáink vannak az emésztéssel. Ha ezalatt még mindig sok alkoholt fogyaszt, "a testünk már sír", és az első jelei vannak annak, hogy lassítsunk.

karácsonyi

Nem szabad megfeledkezni a karácsonyi ünnepek alatt?

Futás és testmozgás.

A futás a legjobb segítő minden problémánkhoz, akár fizikai, akár szellemi. Ami a legjobb benne, hogy ingyenes. Akinek nincsenek nagyobb egészségügyi problémái, habozás nélkül használhatja. Az erős akarat mindent legyőz. Jobban szeretem az összes sporttevékenység futását. És én voltam az egyik legrosszabb sportoló az iskolában. De miután elkezdtem az egészséges életmódra összpontosító cikkeket olvasni, elkezdtem intenzívebben gondolkodni rajta, de fontosabb a gyakorlása is. Végül a kedvenc hobbim lett. Talán azért, mert elkezdett feltölteni. Más volt az iskolában. Többé-kevésbé erőltetett volt. Gyerekként még pozitívnak sem láttam. Most szeretem, és minden nap kapunk egy randit:-) Vannak napok, amikor tényleg nem uralkodom (kevesen vannak), de akkor nagyon hiányzunk. Ilyen "lusta" napokon legalább guggolást és néhány női gyakorlatot gyakorolok az interneten található videók alapján. A mai nap nagyon sok változatot kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet/fogyni, egészségesebben élni/ezért gondolom, hogy a kifogásoknak még karácsonykor sem szabadna elnyernünk bennünket. Ha egy nőnek erős akarata van, akkor nincs szüksége sok pénzre, csak egy elszántságra, amely növeli az önbizalmat. garantálom!

Amit nem szabad elfelejteni (sportolás közben), az a megfelelő ruházat és cipő. Amikor jól érzi magát a sportruházatban, a testmozgás folyamata annál hatékonyabb lesz. Legszívesebben nadrágot, pólót, márkás csizmát viselek futás közben. Törődjön a megfelelő cipővel is. Annak érdekében, hogy a hajam ne repüljön fel, középiskola óta szeretek sapkát viselni. Ha nincs kedvenc márkás ruházatú e-boltja, akkor nekem van egy kisebb típusom. A ringit.sk oldalon megtalálja az adidas, a nike, a puma, a reebok ruháit és kiegészítõit, O'Neill, társalgás, tű, fékezés, Havaianas. A női ruházat mellett kiváló férfiválasztékot talál ott, és természetesen a gyerekek sem feledkeztek meg róla. Az anyag nagyon jó minőségű, az e-shop tiszta és gyorsan szállítható. Beleszerettem a téli kabátokba ebben az e-boltban. Nem szabad elfelejtenem megírni, hogy a választék képei valóban valóságosak és nem grafikával illusztráltak, ahogyan ez egyes online áruházakban szokott lenni.

Gondolod, hogy a lábad és a feneked nem tartozik a nadrágba? De minél jobb motiváció az Ön számára, miért van ilyen a testmozgás során? Idővel megfigyelhető eredményeket fog látni, és ez még inkább motivál.



A megfelelő étrend és minden mértékkel!

Az illatos káposzta az egész házban cseng, és biztosan nem akarja feladni? Természetesen senki sem tiltja! Ha tudja, mikor van elegendő mennyiség, és töltse be a megfelelő adagokat,/túlevés nélkül/minden évben imádni fogja a karácsonyi ünnepeket és megbánás nélkül. És ne felejtsd el, hogy nem kell mindenféle süteményt megkóstolnod, holnap az a nap. Ugyanez vonatkozik a karácsonyi társalgókra, mézes süteményekre és mindenféle édességre:-)

Vedd körül pozitív emberekkel, légy boldog, mondd ki, amikor a tükörbe nézel, hogy pompás vagy!

Mi, nők, önbizalma évről évre egyre alacsonyabb. Gyönyörű nők állandó reklámjai egy ilyen nő alakjával, amire nemcsak minden férfi, de főleg minden nő vágyik. A társadalom magasabb igényei, akár a foglalkoztatásban, a feleség, az anya nagyobb igényei olykor nagy kétségbeesésre kényszerítenek minket. Garantálom azonban, hogy ezek a modellek legalább egy műveletet elvégeztek a tökéletességük érdekében. Egy praktikus photoshop, néhány apró részlet és mindannyian reklámozhatunk. Természetesen tudom, hogy ez is kemény munkáról szól, de a tökéletlenségek természetellenes módon fejeződnek be. És ott eltűnik a szépség és a természet érzéke. Néha úgy érzem, hogy eldobom a tévét, és leválasztom az internetet.

Örülj, hogy tökéletes webhelyedet keresheted. Ha valóban változtatni szeretnél, akkor változtass, de főleg önmagadért. Nem barát, férj, nagybácsi vagy testvér számára. Ő a tested, te pedig az ura. És ne feledje, ezek a tökéletlenségek teszik tökéletes nővé. Végül a tekintet idővel elhalványul, de a szív változatlan marad. Tedd maximálisan, amit tudsz, és megtudod, melyik irányba kell menned. Sok sikert a sporthoz!

Emlékezik: Csak akkor lehetsz gyönyörű, ha őszintén és boldogan, a tükörbe néző mosollyal mondhatod el. Soha ne beszélj másokkal. Lehet tisztességtelenül vagy céltudatosan jelenteni őket. Bízz magadban!