Az egészséges táplálkozás olyan trend, amely gyorsan terjed az egész világon. A zöldségek és gyümölcsök önmagában fogyasztása azonban nem olyan népszerű. Ráadásul egy almát sárgarépával vagy brokkolival enni kevés. A megoldás kiváló turmixok, amelyeket egyszerűen és gyorsan elkészíthet. 7 színváltozat áll rendelkezésére, amelyeket a hét minden napján élvezhet.
Fehér turmix
Keverjük össze a körtét, a banánt, a joghurtot és a kókusztejet. Ez sűrű krémes keveréket eredményez, ami finom és egészséges. Ha édesebb a nyelv, nyugodtan adjon hozzá egy kis mézet és mandulát.
Narancs turmix
Frissítse fel magát a forró nyári napokon ezzel a finom turmixval, amely ötvözi a mangót, a narancsot és a sárgarépát. Mindhárom komponens az gazdag béta-karotinban, ennek köszönhetően egészséges bőröd lesz, és nyáron szép barnulást kapsz. Ezenkívül a citrusfélék olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek segít a test lehűlésében.
Rózsaszín turmix
A nyár beköszöntével számos eper jelenik meg az asztalainkon, de gyorsan elpusztulnak. A banán, az eper és a tej összekeverésével verhetetlen kombinációt hoz létre, amely kellemes lesz az ízlelőbimbóinak. Ezt a turmixot popsicle formákon is tárolhatja, hogy hideg frissítőt hozzon létre.
Piros turmix
Az egyik legegészségesebb egészséges étel kombinálja az almát, a céklát és a sárgarépát. Hozzáadhat egy kis mézet vagy ananászt, hogy tompítsa a cékla földi ízét. Ez a turmix tartalmazza sok antioxidáns és segít csökkenteni a rák kockázatát.
Zöld turmix
A zöld nemcsak a szemnek, de ebben az esetben az egészségének is jót tesz. Méregtelenítse testét alma, spenót, zeller, uborka és hárs kombinálásával. Az italban található antioxidánsok mennyisége garantáltan izgatja és felfrissíti.
Lila turmix
Lágy áfonyás pitének érzed magad, de nem akarsz sütni? Sebaj, próbáljon ki egy egészséges turmixot, amely fekete áfonyából, görög joghurtból, mandulatejből, mézből, fahéjból és vaníliából készült. Élvezze ezt a krémes keveréket, amely édesíti az életét.
Barna turmix
Bár ez a szín nem annyira vonzó, nem rontja az ízét. Az abszolút klasszikus a banán, a narancs és az alma kombinációja. Az almák oxidálásával a turmix röviddel a keverés után megbarnul, de az íze kiváló marad.