Kérdés
![prev_rakoviny_palenie_konecnik_zapcha] (https://img.c.zdravie.sk/cache/article/201603/gf3Gj0nzCNhPaMcl05eh.jpg "prev_rakoviny_palenie_konecnik_zapcha") Fotóforrás: Shutterstock.com
Az elmúlt két hétben szenvedtem a végbél barnulásától. Rendszeresen van székem, de néha fájdalommal. Székrekedéssel kezdődött, amit hashajtóval elnyomtam. Nincs vér a székletemben. A gyomrom nem fáj, még akkor sem, ha megpróbáltam érezni, nem találtam semmit. Soha életemben nem volt ilyen problémám. Tudna tanácsot adni, mit kezdjek vele?
A válasz
Minden széklet után öblítse le a végbelet, és szárítás után vigyen fel egy kis Facto kenőcsöt (keresse fel a gyógyszertárat). Kezdjen kevésbé irritáló (nem fűszeres) és kevésbé zsíros étrenddel és házilag készített rostos snackek (pl. Néhány napig ne fogyasszon fűszeres, fűszeres, fűszeres és sózott ételeket, fűszeres csípős paprika, sózott és fűszeres kolbász, szalámi, kolbász, sült és olajozott étel, bor és alkohol, vörösgolyó, túl savanykás és fűszeres ételek, mustár és ketchup, erjesztett káposzta, és fogyasszon gyakoribb házi és párolt ételeket ínyenc eljárások nélkül összetevők. Ne vezessen késő este és éjszaka.
A székrekedés ellen igyon valamivel több folyadékot és folyékony ételt, mint amennyit nem irritál, nem fűszeres levesek, zabkása, húslevesek és különösen édesítetlen teák - székrekedés esetén főleg mentatea, laza széklet esetén repce és fekete. Vegyen egy vagy két Endiex kapszulát a hosszú ideig tartó székletért az élesztő lehetséges szuppressziója érdekében. Időnként igyon friss fehér tejfölt, és vásároljon igazi "pasztörizálatlan" 100% juh bryndzát a bélflóra beállításához és a széklet konzisztenciájának javításához.
Mindennek segítenie kell, ha nem kell orvoshoz fordulnia és esetleg rektális tampont kell tennie a termesztéshez. Ne szorítson el egyetlen székrekedést azonnal hashajtóval, hanem az étrend azonnali beállításával, vagyis azonnal igyon nagyobb mennyiségű langyos vizet és 3-4 dcl menta teát, azonnal fogyasszon egy kis rostot, akár zöldségleves, kompót, akár nyers alma és hasonlók formájában. Székrekedés esetén kerülje az eltömődött ételeket (repce tea, fekete és zöld tea, főtt rizs és sárgarépa, banán, csokoládé, juhsajt, különösen nappali és éjszakai folyadékhiány), valamint a testmozgás hiányát és a hosszú távú ülést, mivel az élelmiszer stagnálását is okozza.bélben és megvastagodása. Gyakoroljon és gyakoroljon rendszeresen a bél perisztaltikájának javítása érdekében. Ne egyél sokat egyszerre, és ne egyél túl sokat, és ha túlsúlyos vagy, fokozatosan csökkentsd. És még mindig magas a higiénia a végbélben, és néha kenőcs a Fact.