Táplálkozási értékek:
-
4 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 255 kalóriát 45 g szénhidrátot 9 g zsírt 4 g fehérjét
Leírás:
Gyors és kényelmes desszert (vagy reggeli?) Ez 100% -ban kielégíti az ízlését. Gazdag mennyiségű lédús és szezonális gyümölcs rejtőzik egy ropogós mézeskalács alatt.
A desszert nagyon rugalmas. Csak használjon 2-3 csésze gyümölcsöt, amely jelenleg kéznél van, és bármilyen lisztből elkészítheti a "perinkát". Javaslom gyümölcs- és zabpehelyből, mandula-, búza-, tönköly- vagy hajdinalisztből származó bogyók használatát.
TIPP: A Cobblert hideg joghurttal vagy házi fagylalttal tálalhatja.
Nyersanyagok:
Tészta:
Gyümölcs:
lé 1/2 citrom
Megközelítés:
Gyümölcs - a sütőt előmelegítettem 200 fokra. Egreset tettem a tálba, és villával finoman összetörtem őket. Ezután málnát adtam hozzá más összetevőkkel és összekevertem. A gyümölcsöt egy kerek sütőedénybe (26 cm) áthelyeztem és 10-15 percig sütöttem. Eddig elkészítettem a tésztát.
Tészta- Lisztet, cukrot, szódabikarbónát és kókuszolajat kevertem az ujjaimmal a tálba (morzsás keverék keletkezik). Végül belekevertem a tejet.
Kihúztam a gyümölcsöt a sütőből, kanállal egy kis halom tésztát tettem és további 30 percig sütöttem (ha akarod, megszórhatod a tetejét fahéjjal és cukorral, mert az egres nagyon savas). A keveréket egyenletesen tálakra osztottam, és egy gombóc joghurttal vagy házi fagylalttal tálaltam.
A kalóriákat mandulaliszttel és mandulatejjel számolják.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!