Lassan közeleg testünk kitettségének ideje. Sokan megpróbáljuk eldobni a téli hónapokban felszedett felesleges kilókat, vagy a kisebb hiányosságokat testmozgással vagy étrend-kiigazítással finomítani.
Természetesen, ha erős és szexi testre vágysz, az nem lesz lehetséges sport és jobb étkezési szokások nélkül. A Loughborough Egyetem kutatói azonban a forró fürdő hatásaira összpontosítottak a vércukorszint és az energiafogyasztás vagy az elégetett kalóriák szabályozásában. 14 férfit vontak be a kísérletbe. Egy órát töltöttek egy 40 Celsius fokos hőmérsékletű fürdőben vagy kerékpároztak. A kutatók ezután megmérték, hogy hány férfi égette el a tevékenységet, és figyelemmel kísérte vércukorszintjüket is.
Mi volt az eredmény? Természetesen a kerékpárral közlekedő férfiak több kalóriát égettek el. Egy órás fürdés közben azonban 140 kcal égett el forró vízben. Pontosan ezt égeti el egy 60 kilós nő egy 30 perces séta során, ha körülbelül 6,4 km/h sebességgel halad. Ezenkívül a tanulmány kimutatta, hogy a fürdés és a kerékpározás hasonló hatással van a vércukorszintre. A tudósok szerint a fürdőnek gyulladáscsökkentő hatása is van, amely segít megvédeni a krónikus betegségeket, beleértve a cukorbetegséget is.