Az "általános fejlődés" szó fényallegóriát vet fel iskolai évek után. Ha ma képesek lennénk testmozgásra és fogyásra azzal a buzgalommal, amellyel valamikor elkerültük, kitöröltük és elkerültük az általánosan szeretett "tornatanár" által kínált általános fejlesztő gyakorlatok komplexumait, hidd el, minden másodperc a Cindy Crawford.
Itt az ideje, hogy újragondoljuk az életünket, és most egymástól függetlenül ugyanazokat az unalmas, alaktalan és érzéketlen gyakorlatokat találjuk meg az egész test számára, amelyek töltést, bemelegítést és bemelegítést végeznek. Megpróbálunk iskolai komplexumot adni mozgás közben, úgymond a modern fényes és fitnesz divat "szósz alatt".
De először gondolja át, hogyan dolgozza fel az egész testet, és élvezze a folyamatot.
A legjobb komplex fejlesztő komplexum - tánc és torna
A tánc azon kevés fitnesz típus egyike, amely valóban átfogóan fejleszti testünket. Ha az általános fejlõdõ gyakorlati komplexum fogalma nem egyezik veled, ne maradj nyugodt, "találd ki" az összes izomcsoport fejlõdéséhez való hozzáállást bármely tánctanfolyamra való beiratkozással.
Egy másik lehetőség a reggeli testmozgás. Jó, hogy mindenki számára megtalálható az idő. Ezenkívül a töltés általános fejlesztési gyakorlatok komplexumaként is rendelkezésre áll, különféle eszközökkel, például ugrókötél, fitball, torna karika, orvosi lovaglás stb.
Felajánljuk az átfogó gyakorlatok lehetőségét témákkal, fitneszcsoporttal.
- Marián mindent megtagadott, amit eddig hallottál a fogyásról. 50 kilót fogyott GYAKORLÁS NÉLKÜL! Új idő
- Könyvek, diéták, gyakorlatok Svojtka & Co
- Lézeres zsírvesztés 3fit edzés nélkül
- Kelly Clarkson 20 kilót fogyott! Testmozgás nélkül azt állítja - Emberek - Nő
- Komplex biorezonancia mérés élelmiszer-intoleranciával és allergénekkel, Pozsony ZľavaDňa