A menta erős illata valóban segít csökkenteni a kalóriabevitelt.
Ebéd után is szeretne édes helyet? Próbálja meg helyettesíteni menta teával. A Nyugat-Virginia Egyetem kutatói által a Chicago Tribune-ban megjelent tanulmány szerint ez segíteni fog.
Az illóolajok intenzív aromája "áttör" az éhség és az étvágy iránti érzés iránt valami édes iránt. A menta képes arra, hogy természetes módon "elnyomja" az étel iránti vágyat. És most a jó hír: Ha kétóránként bevisz mentát, akkor átlagosan heti 2 800-mal csökkenti a kalóriabevitelt. Ezt a számot a tanulmány adja meg.
Ha ki akarja próbálni ezt a módszert, próbálja ki mentateával. A legjobb, ha a friss mentalevelekhez nyúlunk, az így elkészített tea íze és aromája erősebb.
A mentát otthon is cserépben termesztheti, könnyű és könnyebb tőzegfelületre van szüksége. Gyorsan megnő, zöld leveleket és fiatal szárakat használnak.
- Mindent gyorsan akarsz Nem érdemes lefogyni - Egészséges életmód - Nő
- A Bromelain nemcsak a fogyásban segít - Egészséges életmód - Nő
- A fehérbor az egészséggel nem marad el, éppen ellenkezőleg! Egészséges élet - nő
- Avy Táplálkozás és egészség hízás nélkül - Egészséges élet - Nő
- Fogyni szeretne Fogyasszon desszerteket vagy egészségtelen dolgokat a tükör előtt - Egészséges élet - Nő