Szinte mindenki szereti őket, és utána még jobban szeretni fogja őket.
A pisztácia ideális és ízletes étel
A diófélék gyakran kerülnek a kritikusok tüzébe, "kövér" hírnevük miatt. A valóságban azonban ezek a zsírok rendkívül egészségesek és hasznosak a testednek, valamint a fogyásodnak is.
Fehérjék és fehérjék forrása
A pisztáciában található fehérjék aránya biztosítja a jóllakottság érzését a nap folyamán, még a pisztácia kis részének köszönhetően is. Az izomtömeg nem fog elveszni a fehérjék és a fehérjék ellátása miatt, hanem éppen ellenkezőleg, az izmai tovább dolgoznak, akár száz százalékig.
Fogyás
Bár hihetetlenül hangzik, a pisztáciának köszönhetően fogyhat is. A kutatók azt találták, hogy bizonyos mennyiségű pisztácia hozzáadásával az étrendhez hat hónap alatt néhány centit derékig tehet.
Az édességek egészséges helyettesítője
Azok, akik az édességet dióval helyettesítették, az év során néhány kilogrammot fogyhattak, anélkül, hogy bármilyen más változást vezettek volna be az étrendbe. A fontos lépés az, hogy szemmel kell tartani az adag nagyságát, ami napi körülbelül 50 pisztácia.
Emésztőrendszer
A pisztácia B6-vitamint, magnéziumot és még rostokat is tartalmaz, amelyek elősegítik a jó emésztést. Többek között csökkentik a koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Kalóriák
A pisztáciában akár fele kevesebb kalória van, mint más diófélékben, ezért délutáni vagy esti harapnivalóként lelkiismeret-furdalás nélkül kényeztetheti őket. Többek között nem eszel annyit, mint más dió, csak azért, mert kinyithatók.
- A hormonális jóga oktatója, Monika Konečná elmagyarázza a női testre gyakorolt jótékony hatásokat. TRNAVSKÝ HLAS
- Egy maroknyi egészséges csemegének váratlan hatása van. Fogadja el ezt a szokást, meg fog lepődni!
- Az étel csak üzemanyag a testünk számára - Fitshaker
- Senna levél kivonat - mellékhatások, előnyök, adagolás - ismeretek - Xi és a biomező
- Szegények gyógymódjának hívták, de hatása felbecsülhetetlen. Csak igyon néhány kortyot, és tévedjen el