A diéta nem olyan, mint a diéta. Egyesek fogyni próbálnak, mások csak normális életet akarnak.

mint

PRÁGA, május 18. - Az új év után azt mondtam magamban, hogy kissé kiigazítom étkezési szokásaimat, és könnyű keto diétát kezdek. Ez az, amelyben nem vesz semmilyen cukrot. Nem csak édesség, hanem gyümölcs, burgonya, rizs, sütemény és gyökérzöldség is.

Két nap után megváltoztattam a hivatalos verziót a sajátomra, mert teáskanál méz nélküli fehér joghurtot nem lehet megenni, és kizárni az egész gyümölcsöt és még a zöldségek felét is, ez is hülyeség. Itt-ott esik csaló nap, amikor a körülmények kényszerítenek.

Például, amikor valami kicsi és édes kávét akartam, és a hűtőben voltam felfedezte a karamellás fagylaltot. Volt egy darabom. Ugyanakkor ugyanez a helyzet történt másnap és másnap is, és már kezdtem bűnösnek érezni magam.

Szóval megkaptam az ördög tervét, hogy csak lenyűgözöm a fagylaltot, vegyek egy újat és egyet új benyomás az az egy darab, ami az elején hiányzott és otthon senki sem fogja tudni. Ezenkívül továbbra is hősnő leszek, aki édes nélkül is képes túlélni két hónapig. Még a csomag elkészülte előtt kiderült.

Önkéntelen étrend

Most képzelje el, hogy diétázik, nem a súlya miatt, hanem miatta, így normális életet élhet és nem maga választotta ezt a diétát, hanem a genetikád. A fiú alacsony fehérjetartalmú étrendet folytat. A máj nem tudja lebontani a fehérjékben található egyik aminosavat.

Így a kezelés egyetlen típusa a diéta kerülnie kell a fehérjéket. Ellenkező esetben a salakanyagok az agyban és annak agyában tárolódnának a fejlődés jelentősen lelassulna. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy nem ehet húst, tejtermékeket és sajtokat, tojást, diót, hüvelyeseket, sőt süteményeket sem.

Vegán, de hüvelyesek, diófélék és sütemények mínuszával. Normál ételekben csak választhat gyümölcsök, zöldségek, vegán tejtermékek és cukrászda, amelyek 100% -ban cukor.

Egynapos teszt

Szóval egy nap a fiamra váltottam az étrendemet. Csak azért, hogy teszteljem, mire megy egy utazás, anélkül, hogy egész nap ennénk lenne.

A reggeli még mindig rendben volt. Gyümölcsöt vágtam, vegán kókuszjoghurtba öntöttem, és elégedett voltam. A probléma azonban az volt, hogy mire felvettük és elhagytuk a lakást, én is az voltam ismét éhes volt. Tehát rögtön az elején eldöntöttük, hol ebédeljünk.

A terv világos, bárhová is megyünk még mindig kell lenniük salátán és sült krumpliban. Pilsen első teraszos kocsmájában ültünk, tanulmányozom az étlapot. Mind a tizenöt hússal volt, csak sült sajt hús nélkül. De megmentett fagyasztott zöldségleves.

Nem csinálok belőle nagy tudományt, egy élelmiszerfesztiválra indulunk a Moldvába. BAN BEN a veganizmus arany korszaka Nem maradok éhes. Kevés vegán ételt készítenek azonban kizárólag gyümölcsökből és zöldségekből. Ők is megpróbálják utolérni hiányzó fehérje, tofu, hüvelyesek és minden, palacsintában vagy péksüteményben szolgálják fel. Találtam karfiol palacsintát. Kis lélekkel megkérdezem, használtak-e tojást a gyártásukhoz. - Igen - válaszolja az eladó.

Tehát semmi. Nem vagyok annyira mérges az ételmennyiségre, amelyet ma nem tudok megkóstolni vagy sóvárogni. Dühös vagyok, hogy csak éhes vagyok, és nincs más lehetőségem. Akárcsak az ilyen diagnózissal rendelkező emberek. Továbbhaladunk a folyó túlsó partjára, délután fél öt van, és végre megtalálom a hipsztereket és az igazi belga krumplijukat. Veszek egyenesen egy nagy kúpot és egy zöldséges turmixot.

Anya, gyere be

Tudom, hogy ez a diéta nem a legrosszabb diagnózis a világon. Különösen logisztikusan megterhelő minden alkalommal, amikor elhagyja a házat.

A mai anyukáké, és szeretnénk rólad is írni, azokról az anyukákról, akik más helyzeteket tapasztalnak meg, mint a többiek. Vegye fel velünk a kapcsolatot, ha meg szeretné osztani velünk történetét:)

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!