A Loughborough Egyetem tudósai megtudták. Tanulmányuk szerint körülbelül 130 kalóriát éget el egy félórás séta során. de ugyanez történik egy pezsgőfürdőben történő egy órás kikapcsolódással. A kutatók 14 férfit teszteltek. Egy órára, majd egy órára 40 ° C-os pezsgőfürdőben küldtek kerékpározni. Bár ebben az esetben a kerékpározás volt az optimális kalória-elégetési módszer, a tudósok megállapították, hogy a pezsgőfürdő is hatékony módszer.
Céljuk a résztvevők testhőmérsékletének 1 fokkal történő emelése volt. A pezsgőfürdő jót tesz az egészségünknek. A kutatók 24 órán keresztül tovább figyelték a résztvevők vérkeringését. Egy pezsgőfürdő után a cukor értéke 10% -kal alacsonyabbra csökkent, mint a kerékpározás után. Ez azt bizonyítja, hogy a passzív melegítés olyan, mint egy gyógyszer a testünk számára. Ez azonban nem újdonság. Az ősi civilizációkat így kezelték, és a passzív fűtést alkalmazták a kikapcsolódás egyik formájaként.
Pixabay
Az is ismert, hogy a szaunák nagyon népszerűek az északi országokban. De nem csak azért, mert kellemes és meleg. Passzív melegítés, amely ellentétes az aktív, azaz a testmozgással vagy a fizikai aktivitás egyik formájával, és megakadályozhatja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Tehát legközelebb, amikor a pezsgőfürdő és a futás között dönt, legalább tudni fogja, hogy jobb mindkettőt csinálni, de ha nagyon lusta vagy, a pezsgőfürdő elvégezheti a dolgát.