Dr. Steve Faulkner, a Loughborough Egyetem kutatója ezt állítja A fürdés hasonló előnyökkel járhat, mint a testmozgás. Ennek azonban más jótékony hatása is lehet egészségünkre - segíthet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében. A The Conversation weboldalnak elárulta, hogy bár forró fürdőt már ősidők óta használnak, főként a pihenésre, a tudósok csak a közelmúltban kezdték vizsgálni, hogyan javíthatja az egészséget a "passzív melegítés".

éget

Dr. Faulkner és csapata megvizsgálta a forró fürdő hatását a vércukorszintre és az elégetett kalóriákra. A tanulmány azokat az embereket vizsgálta, akik jól érezték magukat órás fürdés 40 Celsius fokos hőmérsékletű vízzel. Ezután egy órás biciklizés során megvizsgálták őket. A két tesztet úgy tervezték, hogy csak egy fokkal növelje a testhőmérsékletet, hogy a kutatócsoport meg tudja mérni, hogy a résztvevők hány kalóriát égettek el az egyes tevékenységek során.

Bár végül azt találták, hogy az óránkénti kerékpározás több kalóriát égetett el, ezt megtalálták óránkénti A forró fürdő annyi kalóriát égetett el 30 perces séta, ami körülbelül 140 kalóriát jelent. "Az általános cukorválasz mindkét tevékenység esetében hasonló volt, de az evés utáni csúcskoncentráció a vérzés után körülbelül 10% -kal alacsonyabb volt a fürdés után a testmozgáshoz képest" - mondta dr. Faulkner. Azt is hozzátette, hogy az ismételt forró fürdők segítenek csökkenteni a krónikus gyulladásokat, amelyek gyakran fennállnak olyan hosszú távú betegségekben, mint a 2-es típusú cukorbetegség.

Ez a tanulmány valószínűleg hidegen hagyja a mozgás szerelmeseit, és nem is inspirálja a környezetvédőket, de a krónikus lusta emberek mindenképpen örülni fognak. Már forró vizet tölt?