megszabadulni

Minden ember néha tapasztal kellemetlen helyzeteket az életben. Egyesek jobban, mások kevésbé zavarnak minket, és vannak, akiket sok éven át nem felejthetünk el. Emberek milliói szenvednek naponta különféle problémáktól, és megpróbálják megváltoztatni az életüket. Egyesek főleg annak köszönhetőek, hogy megszabadulhatnak a régi fájdalmaktól.

Bármilyen kellemetlen élethelyzet, legyen az szakítás, pénzügyi válság vagy egy szeretett ember elvesztése, nem tart örökké. Általában minden megy. A kezelés időtartama személyenként változó, de általában a sebei gyógyulnak. Semmi sem tart örökké. Sem a jó, sem a rossz. Számodra úgy tűnhet, hogy bármennyire is próbálkozol, ez még mindig ugyanúgy fáj, akárcsak az első nap. De ne feledje, hogy minden vihar egyszer eluralkodik, és végül a nap úgyis megjelenik az égen. Ha egy személy sok éven át negatív érzéseket hordoz egy emberrel vagy helyzettel kapcsolatban, akkor ezek átkerülnek más kapcsolatokba. Az egyik legnagyobb ajándék, amelyet önmagának adhat, az, ha elengedi életének régi fájdalmát. Ha megszabadulhat a régi fájdalomtól, teret teremt az egészségesebb élethez. Kezd pozitívabban tekinteni a világra, és jobb lehetőségei lesznek karrierépítésre vagy kapcsolatok megélésére.

Ha azt akarja, hogy a fájdalom elmúljon az életéből, kövesse ezt a négy lépést.

1 | Bocsásson meg azoknak, akik megbántottak

Amikor minden negatív érzés benned van, mint a harag, a gyűlölet vagy akár a bosszúvágy, akkor olyan, mintha egy méreg lenne a testedben, amely lassan, de biztosan megöl. Mintha méreg lenne, de arra számít, hogy valaki más megmérgezik. Csak nem így működik. A méreg főleg idegesít. Ha valóban meg akarja találni a boldogságot, és azt akarja, hogy egy hatalmas kő hulljon le a szívéről, akkor megbocsátania kell. És vegye észre, hogy a megbocsátás befolyásolja immunitását. A gondolatok és érzelmek alapvetően befolyásolják egészségünket és életminőségünket. A múltban számos tanítás beszélt erről. Egy új tudományos osztály az orvostudományban, az ún a pszichoneuroimmunológia az érzelmek és az egészség kapcsolatával foglalkozik, és megkeresi azt a pontos mechanizmust, amely révén az érzelmek az idegrendszeren, a hormonokon és más anyagokon keresztül befolyásolják testünk biológiai folyamatait. Egyszerűen fogalmazva: a pszichoneuroimmunológia azt vizsgálja, hogy az érzelmek hogyan okoznak betegséget vagy hogyan kezelik őket. Ismert cseh orvos, MUDr. Jan Šula rámutat arra is, hogy a megbocsátás a legnagyobb gyógyító erő.

2 | Bocsáss meg magadnak

Még a második lépés sem lesz a legkönnyebb. A mások megbocsátása egy dolog, de önmagának megbocsátani gyakran sokkal nehezebb lehet. Mindenki sok hibát követ el élete során. Mindannyian néha nem viselkedünk megfelelően, és megtehettük volna másképp is. De ez a továbbjutás. Aki tesz valamit, az nem kerülheti el a hibákat. Fontos felismerni, hogy nincs értelme megbüntetni. Fontos tanulni a hibákból és továbblépni. Bocsásson meg mindent, amit tett vagy nem, és mindent, amit mondott vagy nem mondott. Sok embernek segít a Ho´oponopono technika a megbocsátás folyamatában. A Ho oponopono egy ősi technika, amelyet évszázadokig megőriztek, és a Hawaii-szigetek lakói régóta használják lélekhigiénéül, hogy szívükben jelen legyen a szeretet. Ha a Ho´oponopono segítségével megtalálja saját magát, a problémákat úgy oldjuk meg, hogy feloldjuk azokat a memóriákat, amelyeket problémaként élünk meg. Ezt a folyamatot Morrnah Nalamaku Simeon, hawaii terapeuta fejlesztette ki. E technika szerint, ha az életünkben valami nem működik, meg kell tisztítani az emlékeinket. A szavak megismétlésével Szeretlek, elnézést kérek tőled, kérlek, bocsáss meg, köszönöm, amelyet alapvetően napi szinten mondunk, megtisztulást érünk el a bennünk lévő negatív energiától és megszabadulunk a nem megfelelő gondolatoktól.

3 | Zárja be az ajtót, ami már ott volt

Egy igazán furcsa dolog a múlttal kapcsolatban, hogy ezen már nem lehet változtatni. Valójában már nem tudod befolyásolni a történteket, ezért itt az ideje, hogy ezt hagyjuk. A múlt emlékei már régóta kísértenek benneteket, és most végre eljött a megfelelő alkalom, hogy becsukjuk magunk mögött az ajtót és továbblépjünk. Nincs értelme folyamatosan visszatérni olyan dolgokhoz, amelyek alapvetően már nem számítanak. Mert amíg nem zársz be egy ajtót, soha nem fogod látni, hogy melyik mások vannak nyitva előtted.

4 | Készülj fel a változásra

Amikor megbocsátasz másoknak és magadnak, amikor elegendő bátorságot találsz arra, hogy a múltat ​​a múltban hagyd, akkor új életet kezdhetsz teremteni. Ez lehet egy boldogsággal, örömmel és minden jóval teli élet is. Először csak annyit kell tennie, hogy jobban figyeljen a körülötted lévő dolgokra, emberekre és helyzetekre. Amikor a pozitív dolgokra összpontosít, egy idő után azt fogja tapasztalni, hogy a régi fájdalom elmúlt. És ez lesz a győzelmed utolsó napja. Akkor száz százalékban úgy fogja érezni, hogy nemcsak megbocsátott magának és másoknak, de nem fogja érezni azt a fájdalmat sem, amelyet hosszú évek óta hordoz a lelkében...